どうしたら痩せるかな？

任地に来てから順調にどんどん太っている。

こっちに来てから確実に太ったと思う。お腹がドミ共人みたいになってきてる気が…。

ホームステイ先では三食しっかり作ってくれるのでしっかり食べる。おやつもたまに同僚が買ってきてくれるからしっかり食べる。ありがたいことにどれを食べても美味しい。

そんなこんなでしっかりドミ共人と同じものを食べていたらどんどんぷくぷくと…。

気休めに庭になってるオレンジやレモンをもぎってジュースにして飲んでいる。だがその中にも砂糖は入っているので逆効果かな？笑

なんだかんだで週に一回はソフトボールやってるけど、これも頻繁にやらないからあんまり変わらないかな？笑

一応行き帰りは歩いてるけど…。笑笑

月〜土はやる時間がないからなあ。食事の量を考えてみようかなあ。（でも美味しいから減らしたくない…！）

(Vol.197_22/10/2019)

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