食事管理

今後は毎日食べた食事内容も載せていきやす。

身体の変化もお楽しみに。

身長165cm  体重62kg  体脂肪率10%

目標　

体重65kg 体脂肪率7%

部活動が再開するまでに目標達成する

・高タンパク低脂肪のおすすめ料理があったらコメントで教えてください！