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golchiki
【休日投稿】今最大の悩み、腰痛
腰痛が過去最大くらい酷くなっています。。
2週間ほど前疲労骨折か何かかな？と思って整形外科に行きました。レントゲンを撮ってもらったところ、骨や関節に特に異常は見られず、筋肉だろうと湿布薬を頂いて終了。
その後少しマシにはなったのですが、再発を防ぐためにウォーキングやプランクをするとすぐにぶり返す、と言う形です。
今週はほぼ寝たきり状態。内蔵系の異常なのか、、？と不安になってきました。一応場所的には、『腰方形筋(ようほうけいきん)』らへんの痛みです。
↑(こんな感じのストレッチも今はできないレベルの痛み)
長年デスクワークを悪い姿勢のまま行っていたので、ツケが回ってきたのかなと思っていますが、いかんせんもうすこし良くなってくれないと、子どもと遊べません！！
取り敢えず今週末は腰痛に詳しい整体に行ってみて、来週まで響きそうだったら念のため内科も受診してみます。整形外科のセカンドオピニオンでもいいかな。
こんな感じで仕事したい。。。と常に思ってます。共感してくれる方、いらっしゃったらスキお待ちしてます。笑
今回は以上でーす
しょーじん
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