「今日のパートナー」　ゆっくりお風呂につかれてる？

私のパートナーは心身の「調子の波」が人よりあるのですが、
これはもう、何も根拠がないことなんだけど、
勝手な思い込みも多分に含まれていると思うよ、
たぶん、ゆっくりお風呂に入ってないと調子悪いみたい。

シャワーだけですませるとか、
長い髪の毛を洗うのがおっくうだから洗わずに出ちゃうとか、
そういうことをしていると体調にも影響あるんじゃないかとね。

お湯にからだをつけて、あーーとかため息ついたり、
肌がぽっぽしてくる何もしない時間って、
わりと軽く扱ってしまう気がしているんだよね。

体を洗うところ、汚れを落とすところ、
清潔感を保つためのものだったり、美容の視点だったりはあるけど、
実はもっと大切なことがあると思っている。

お湯に体を浮かべて、浮いている感じを味わってみる。
自分の体の温度の変化や、鼻の奥まで入り込んでくる湯気、
誰に見られているという不安からも開放されて、
お湯に浮いた自分を感じる。
自分だけの空間を確保する習慣がある人には、
やっていない人と結構な違いがあると思うんだ。

ぼく自身、毎日お風呂に入るとき、飲み物とかスマホとか持ち込んだりして、
せわしない入浴はまるでタスクで、
義務感を紛らわせるために動画をみているような時間は、
昼間に仕事をしている自分とそんなに代わらないなって、
よくないなあって反省しています。

いつも投稿を読んでくださりありがとうございます。
きょうはゆっくりお風呂に浸かりませんか。

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