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【市民活動実践紹介】

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2021年10月に設立した『地域を明るくするリハビリテーション専門職の会 静岡』での活動を紹介しています。“1人の市民・住民”として頼ってもらえる理学療法士を目指して、自分にでき…
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#筋トレ

高齢者の筋力低下について特徴を知って予防しよう!!

高齢者の筋力低下について特徴を知って予防しよう!!

高齢者の筋力低下は加齢と廃用によるもの。

重力に逆らって姿勢を保つ筋、瞬間的に大きな力を出す筋が弱くなりやすい。

いくつになっても筋肉は鍛えられる!!

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来年度の体操資料を作成しています

来年度の体操資料を作成しています

資料作りはいつも悩みながら、けっこうギリギリまでいじっているタイプです。

短時間のプレゼンテーション資料のように、重要事項だけで作成すると後から見返してもらった時に、「これなんだっけ??」ってなってしまいますし。

文字だらけでは読む気にもならないですよね....。

僕はこんな具合に資料作っていますっていう記事です。

同じように試行錯誤している方に届けば嬉しいです!