【先週分】人気の料理研究家が作る低糖質レシピまとめ【2022年8月9日の週】
話題の料理研究家が考案する人気レシピの糖質量を材料から勝手に調査して、低糖質なものだけをご紹介していきます！
リュウジさんの低糖質レシピ
リュウジさん考案のレシピの中から低糖質なレシピを勝手にご紹介！
やみつき蒸し茄子
リュウジさんの「やみつき蒸し茄子」がとっても美味しそう✨
— 糖質制限ダイエットshiru2 (@shiru2_toshitsu) August 8, 2022
材料から計算すると、
✅糖質：約10g
くらいだと思います。
キレイな色のナスが食欲をそそりますね🍆
ナスは美味しいだけでなく栄養もたっぷりですのでぜひ👍 https://t.co/1zU42Y8vV2
至高のつくね
リュウジさんの「至高のつくね」がとっても美味しそう✨
— 糖質制限ダイエットshiru2 (@shiru2_toshitsu) August 10, 2022
材料から計算すると、
✅糖質：約10g
くらいだと思います。
つなぎを極力減らしているのが糖質控えめにつながっていますね👍
お店かと思うほどの美味しさとのことですので、つくね好きな人はぜひ🐓 https://t.co/AcXlF4Mxot
まるみキッチンさんの低糖質レシピ
まるみキッチンさん考案のレシピの中から低糖質なレシピを勝手にご紹介！
至福のサーモンレアステーキ
まるみキッチンさんの「至福のサーモンレアステーキ」がとっても美味しそう✨
— 糖質制限ダイエットshiru2 (@shiru2_toshitsu) August 11, 2022
材料から計算すると、
✅糖質：約2g
くらいだと思います。
サーモンが糖質をほぼ含まず、味付けもマヨネーズメインなので非常に低糖質です👍 https://t.co/nAaEfOWqV3
しかない料理のイガゴーさんの低糖質レシピ
しかない料理のイガゴーさん考案のレシピの中から低糖質なレシピを勝手にご紹介！
薬味ポン酢＋アボカド
しかない料理のイガゴーさんの「薬味ポン酢＋アボカド」がとっても美味しそう✨
— 糖質制限ダイエットshiru2 (@shiru2_toshitsu) August 14, 2022
材料から計算すると、
✅糖質：約4～5g
くらいだと思います。
アボカドを低糖質なままいただける最高の一品ですね🥑
薬味とアボカドで箸がとまらなくなる予感😆 https://t.co/52f98SBPTr
Twitterで低糖質な商品もチェック！
ツイッターではコンビニ等で新発売となる低糖質な商品も紹介しています。
【明日発売】ローソン「蒸し鶏とザーサイのおつまみサラダ✨」
— 糖質制限ダイエットshiru2 (@shiru2_toshitsu) August 8, 2022
✅糖質：2.4g
食物繊維：2.2g
蒸し鶏・ザーサイ・切干大根・ネギなどの食材をごま油とにんにくのきいたタレで味付けした一品🐓
非常に低糖質ながら味が濃い目でおつまみにぴったりとのこと🍺
出典：https://t.co/UIVxJhy2dG pic.twitter.com/1GZKfetBSz
糖質制限shiru2@自己紹介😆
3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨
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