砂糖などを含まないピュアココア（純ココア）は大さじ1杯あたり糖質1.1gしかありません。

それでいて1.4gの食物繊維を含むというダイエット向けの栄養成分です。

豊富な食物繊維から便秘解消や血行促進、リラックス・安眠効果などが期待できるとも言われていますね☕