ドミノピザのメニューはカロリー高め？糖質制限には向いている？

2021年2月11日 16:44

ドミノピザは糖質制限に向いている？

ドミノピザではメニューの糖質量を公表していないようです。

ただ、ピザは生地が小麦粉で出来ていますから基本的に高糖質です。Mサイズ1枚で120gくらいの糖質を含むと言われていますので、糖質制限中はなるべく避けておくべきでしょう。

サイドメニューのチキンナゲットなどを食べすぎない程度にであればOKかもしれませんが、それも具体的な糖質量が分からない以上はあまりおすすめできません。

次にドミノピザのメニューのカロリーを見ていきましょう。

【ドミノピザのメニューのカロリー】
トロピカル： 109kcal
アメリカン： 111kcal
マルゲリータ： 115kcal
ドミノ・デラックス： 124kcal
ギガ・ミート： 141kcal
マヨじゃが： 174kcal

※レギュラークラストのMサイズ1ピースあたり

あくまでも一部を抜粋した形ですが、Mサイズの1ピースで100～150kcal前後といった感じですね。ドミノピザのMサイズは8カットですので、1枚まるまる食べてしまうと800～1200kcalくらいを摂取することになります。

一方でMサイズの半分であれば400～600kcalくらいで済むかもしれません。ただ、Mサイズは1～2人前ですので、半分だと人によっては物足りないかもしれないです。

ドミノピザのピザはおそらく糖質が高めだと思われますし、カロリーも決して低いとは言えません。ダイエット中の方は食べすぎNGですよ。

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3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨