【先週分】人気の料理研究家が作る低糖質レシピまとめ【2022年2月15日の週】
話題の料理研究家が考案する人気レシピの糖質量を材料から勝手に調査して、低糖質なものだけをご紹介していきます！
リュウジさんの低糖質レシピ
リュウジさん考案のレシピの中から低糖質なレシピを勝手にご紹介！
ブロッコリー卵粥
リュウジさんの「ブロッコリー卵粥」がとっても美味しそう✨
— 糖質制限ダイエットshiru2 (@shiru2_toshitsu) February 16, 2022
材料から計算すると、
✅糖質：約10g
くらいだと思います。
ブロッコリーや卵がメインということで非常に低糖質👍
糖質制限中でも安心して食べられる一品かと😆 https://t.co/ilQDlh7xmR
チキンクリーム粥
リュウジさんの「チキンクリーム粥」がとっても美味しそう✨
— 糖質制限ダイエットshiru2 (@shiru2_toshitsu) February 17, 2022
材料から計算すると、
✅糖質：約12g
くらいだと思います。
お米を使わず豆腐メインということで非常に低糖質👍
サラダチキンやバターのおかげで食べごたえありそうです😆 https://t.co/Z1uDNq0gSs
まるみキッチンさんの低糖質レシピ
まるみキッチンさん考案のレシピの中から低糖質なレシピを勝手にご紹介！
レンジで簡単！パリパリチーズせんべい
まるみキッチンさんの「レンジで簡単！パリパリチーズせんべい」がとっても美味しそう✨
— 糖質制限ダイエットshiru2 (@shiru2_toshitsu) February 17, 2022
材料から計算すると、
✅糖質：約1～2g
くらいだと思います。
チーズだけで完成する究極かんたんおつまみ・おやつ👍
非常に糖質が低く糖質制限中でも安心していただけます😋 https://t.co/47qc5iOBf4
こっさりウマい！豚バラのネギ塩レモンなべ
まるみキッチンさんの「こっさりウマい！豚バラのネギ塩レモンなべ」がとっても美味しそう✨
— 糖質制限ダイエットshiru2 (@shiru2_toshitsu) February 20, 2022
材料から計算すると、
✅糖質：約13g
くらいだと思います。
野菜もお肉もたっぷり❗
レモンの酸味で最後まで飽きずに楽しめそうですね🍋 https://t.co/r7MePlW6Kp
Twitterでは低糖質な新商品の情報も！
ツイッターではコンビニ等で発売される低糖質商品の情報も紹介しています。糖質制限中・糖質制限に興味がある方はぜひチェックしてみてくださいね🤗
【明日発売】セブンイレブン「シャトレーゼ 糖質70％カットのアイス あまおう苺✨」
— 糖質制限ダイエットshiru2 (@shiru2_toshitsu) February 21, 2022
✅糖質：3.4g
バニラに引き続き苺味の低糖質アイスバーも販売されるようですね🍓
コンビニで簡単に購入できるのはとても嬉しい😆
販売地域：全国
出典： https://t.co/FkCzUiYHG2 pic.twitter.com/4It6AUmevZ
糖質制限shiru2@自己紹介😆
3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨
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