糖質制限ダイエットshiru2 2024年2月27日 15:56 ヨーグルトにはストレス解消効果も期待できると言われています🐄ヨーグルトと言えば乳酸菌による腸内環境サポートが有名です腸内環境とメンタルは強くリンクしており、腸内環境の改善がメンタルの安定につながるとされていますまたヨーグルトには幸せホルモンの材料となる成分も含まれます✨ #ダイエット #幸せ #メンタル #ストレス #糖質制限 #糖質 #糖質制限ダイエット #ヨーグルト #腸内環境 #低糖質 #低糖質ダイエット #ロカボ #糖質オフ 21