ストレスを溜め込みやすい人は低糖質な甘いお菓子＆低糖質なお酒をストックしておくといいかもしれません🍦🍺

というのも、ストレス下において甘いものを食べるorお酒を飲むと落ち着くというという人はとても多いんですよ。

適度なストレス解消はダイエット成功の秘訣です🤗