ご飯の代わりにもなることから糖質制限ダイエッターに人気のお豆腐

お豆腐には大豆イソフラボンが含まれることから、ホルモンバランス調整からの美肌効果・バストアップ効果が期待できると言われているんですよ

さらにお豆腐にはタンパク質やカルシウム、ビタミン類などの栄養も含まれます👍