コロナビールの糖質とカロリーが1秒でわかる！ダイエット向き？
【コロナビール／1本（355ml）】
糖質：14g
カロリー：148kcal
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コロナビールはダイエット向き？
コロナビールは1本あたりで考えると糖質・カロリー共にやや高めです。飲み過ぎにはくれぐれも気を付けましょう。
コロナビールはダイエットに向いてる？
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【ダイエットタイプ別のおすすめ度】
糖質制限ダイエット：おすすめ度◎
カロリー制限ダイエット：おすすめ度◎
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（※ダイエットのタイプ別おすすめ度はこちらの基準によって決定しております。）
コロナビールの糖質は1本（355ml）あたり14gと言われています。つまり100mlあたりの糖質は約3.94gです。
糖質制限中は1食あたりの糖質摂取量を40gに抑えなくてはなりません（スタンダード糖質制限の場合）。そんな中で1本まるまる（糖質14g）を摂取するのはやや危険と言えるでしょう。糖質制限中は飲むにしてもコップ1杯など控えめにしたいものです。
カロリーも100mlあたりで考えれば約42kcalとそこまで高くないものの、1本あたりで考えると148kcalとなかなかの数字。カロリー制限中も飲み過ぎには気を付けたいところです。
なお、ビールで太ってしまう原因は味の濃いおつまみとの相性が良いため、とも言われています。ダイエット中にコロナビールなどを飲む時は、おつまみの食べ過ぎにも注意しておきましょう。
コロナビールと他のお酒の糖質＆カロリーを比較
コロナビールと他のお酒で糖質・カロリーを比較していきましょう。
【コロナビールと他のお酒の糖質＆カロリー】
コロナビール（1本：355ml）： 糖質14g／148kcal
グリーンラベル（1缶：350ml）： 糖質1.75～3.85g／98kcal
のどごし生（1缶：350ml）： 糖質9.45g／130kcal
クリアアサヒ（1缶：350ml）： 糖質10.15g／147kcal
アサヒスーパードライ（1缶：350ml）： 糖質10.5g／147kcal
今回はビールや発泡酒を中心に比較してみました。こうして比べると、コロナビールは日本のビールや発泡酒に比べて糖質がやや高めですね。カロリーについてはほとんど変わりません。
味が違うため何とも言えないのですが、ダイエット中はグリーンラベルなど低糖質・低カロリーなお酒を選んでおいた方が安全だとは思います。
【コロナビールの栄養成分表示（100ml）】
エネルギー：42kcal
タンパク質：0g
脂質：0g
炭水化物：3.94g
（糖質） 3.94g
（食物繊維） 0g
コロナビールは飲み過ぎに注意
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【コロナビールのポイント】
〇糖質14g／148kcal（1本：355ml）
〇1本まるまるだと糖質もカロリーもやや高め
〇飲み過ぎにはくれぐれも注意しよう
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コロナビールは1本あたりで考えると、糖質もカロリーもやや高めに感じてしまいます。飲み過ぎにはくれぐれも気を付けましょう。
なお、コロナビールには容量の少ない小瓶も存在します。そういったものを選んでおくと飲み過ぎを避けやすいですよ。
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糖質制限shiru2@自己紹介😆
3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨
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