ステーキ宮のメニューはカロリー高め？糖質制限には向いている？

2021年1月21日 16:49

ステーキ宮は糖質制限に向いている？

残念ながらステーキ宮ではメニューの栄養成分を公表していないようです。

そのため予想でしかないのですが、ステーキ宮はわりと糖質制限に向いていると思います。

というのも、ステーキはレストランのメニューの中でも糖質が低く、肉だけで言えばほぼ糖質を含みません。ソースや付け合わせの糖質を加味しても1人前で糖質5～15gくらいではないでしょうか。

ただ、具体的な糖質量が分からないため、スーパー糖質制限などハードな糖質制限をしている方は付け合わせのポテトやコーンは避けておいた方がいいかもしれません。

ちなみに、ステーキ宮にはカレーやドリアなどもありますが、ご飯を含むメニューは絶対にNGですよ。ハンバーグもパン粉などのつなぎが使われるため、出来ればステーキにしておくことをおすすめします。

ステーキ宮ではカロリーも公表していないようですので具体的な数字は不明ですが、ステーキやハンバーグなどは肉類ですから全体的に高カロリーでしょう。

たとえば、リブロースステーキなら300gで1000kcalを超える恐れもあります。チキングリルなど鶏肉系なら多少は低カロリーかもしれませんが、それでも500kcalくらいは見ておいた方がいいと思います。

ステーキ宮のようなステーキをメインとした飲食店は糖質制限中でも利用しやすいですよ。糖質制限中はファミレスやファストフード店ではなく、ぜひステーキ宮のようなステーキ店を利用してみてください。

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3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨