やる気が出ない時は肉類や卵、チーズ🥩🐣🧀

神経伝達物質ドーパミンには意欲を向上させたり、集中力をアップさせる働きが期待できると言われています🧐

そんなドーパミンの材料になるのはタンパク質だとか。

タンパク質と言えば肉類や卵、チーズなどに豊富なことで知られますね😊