糖質制限中に甘いお菓子を完全に禁止してしまうとストレスの原因になってしまいます。

とはいえ、何気なく毎日のように食べてしまうのは糖質オーバーの元😫

チートデイのご褒美にするなど甘いお菓子（低糖質商品などは除く）は特別な存在としておくといいかもしれません👍