モンタボーのメニューはカロリー高め？糖質制限には向いている？

モンタボーは糖質制限に向いている？

モンタボーではメニューのカロリーは公表しているものの、糖質量については公表していないようです。

そのため、具体的な糖質量は不明ですが、基本的に糖質制限には向かないと考えておいた方がいいでしょう。

というのも、パンは小麦粉を大量に用いることから1個あたり20～40gくらいの糖質を含みます。やや大きめのパンや甘みの強いパンであれば1個で糖質オーバーという可能性もありえます。

糖質制限中の利用はなるべく避けておくことをおすすめします。

モンタボーのメニューのカロリー

次にモンタボーのメニューのカロリーを見ていきましょう。

【モンタボーのメニューのカロリー】
バターロール： 126kcal
ごろっと野菜のカレーパン： 213kcal
くるみパン： 241kcal
レーズンロール： 244kcal
もちもち塩パン： 252kcal
シュトーレン： 265kcal
もちもちジェノベーゼ： 272kcal
サフジュチーズ： 286kcal
ミルクフランス： 345kcal
チョコチップメロンパン： 410kcal
ロースハムハムチーズ： 441kcal

上記は一部のメニューですが、おおむね1個あたり200～400kcalといった感じですね。ロースハムハムチーズのように高カロリーな具材が使われているもの、チョコチップメロンパンのように甘みの強いものはカロリーが高い傾向にあります。

カロリー制限中の方はそういったパンを避ける。または食べるにしても1個くらいで我慢しておいた方がいいと思われます。

なお、バターロールのカロリーが低めなのは単純にサイズの問題でしょう。

まとめ

モンタボーでは商品の糖質量は公表していないようですが、パン屋ですので糖質制限には向かないと考えておきましょう。また、カロリー制限中の方も食べ過ぎはNGですよ。

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糖質制限shiru2@自己紹介😆

3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨