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食事中にスマホを使うのはやめよう
スマホやテレビを見ながら食事をしている人が一定数いると思います。
自分もつい最近までYoutubeを見ながらご飯を食べていました。
しかし、メリットよりもデメリットの方がたくさん思いついたのでやめました
デメリット太る
自分はテレビかどこかでこの情報を見ました。
科学的な根拠があるのかどうかはわからないですが、太りやすくなる要因はあるなと思います。
集中しているところが食事ではなくスマホの方に向
生活に充実感を感じたいなら
皆さん充実感を感じる満足いく生活を送っていますか？
もし、満足いく生活を送っていないなら充実感を感じて満足いく生活を送る方法を解説するので最後まで見ていってください。
なぜ満足いかないのか？それは、自分の時間が少ないか、上手く時間を使えていないからです。
まず、自分の時間が少ないというのは自由に使える時間が少ないということです。
働いている人は勤務時間を削る訳にはいかないので、通勤時間(会社の
自分で生活のルールを作り、それを守るのが好き
僕は考えて行動したり、より良い方法はないかなと考えるのが好きです。
そのおかげでより良い生活のルールを決めて、それを守って生活するのが好きになりました。
生活のルールを決めて守る事の何がいいのか？
一番の良い事は自分主導の生活を送る事が出来ると言うところです。自分で決めたルールを守っていく事で達成感を感じたり、充実感を感じ、幸福感も感じると思います。また、生活のルールを試行錯誤していく事でより達
YouTubeの使い方
こんにちは😃皆さんYouTubeは見ますか？
見ない人もいると思いますが、見る人の方が多いと思います。
自分の困っていることを解決できたり、沈んだ気持ちを盛り上げてくれたりすごいいいアプリだと思います。
しかし、YouTubeに依存してしまってやることがあるのにずっとYouTubeを見てしまったり、寝ないでYouTubeを見てしまってる人も中にはいると思います。
そんな人のために、You
シンプルな作業が好き
これは僕だけかもしれませんが、単純な作業を集中して淡々とこなすのが好きなんですよね。
一点に集中してる感じが
最近だと、洋服をたたんだり、部屋の片付けをしたり、数学の計算を解くなど、、、
集中して作業することで終わったときの達成感があったり、作業の途中で新しいやり方を模索したり、今まで考えていた事や悩みを空っぽにして出来るのがいいです。
皆さんも、面倒くさいけどやらなきゃいけない作業をする