#マインドフルネス
ボルダリングがメンタルに良い理由
スポーツがメンタルや身体に良いのは説明するまでもありませんが、スポーツの中でも、抑うつや不安などのメンタルの状態を改善するのに効果があるとされる競技があります。
ボルダリングです。
今回は、ボルダリングがメンタルに良い理由について説明します。
誰でも手軽にできるスポーツというわけではありませんが、ボルダリングを例にメンタルの状態を良くする仕組みを知ることができるので、参考にしてください。
スポーツがメンタルや身体に良いのは説明するまでもありませんが、スポーツの中でも、抑うつや不安などのメンタルの状態を改善するのに効果があるとされる競技があります。
ボルダリングです。
今回は、ボルダリングがメンタルに良い理由について説明します。
誰でも手軽にできるスポーツというわけではありませんが、ボルダリングを例にメンタルの状態を良くする仕組みを知ることができるので、参考にしてください。
