駿河台大学心理カウンセリングセンター・メンタルヘルス提供ブログ

心のケアまとめ

だんだんと日常生活が回復してきましたが、コロナ疲れと言われるように、気づかないうちに疲労がたまっているものです。大人も子どもも自分の疲れに耳を傾けてみることも大…

保護者・先生に知ってほしい!~学校再開にむけた不登校予防~

緊急事態宣言もいよいよ解除されました。 仕事や学校も再開しますね。 しかしおそらく普段の環境とは違ってくることは明らかです。 イレギュラーなことは大人にも子ども…

学校再開にむけたいじめ防止

緊急事態宣言も徐々に解除され、学校再開も行われつつあります。 しかしいつもと違う環境で、誰もが戸惑い、ストレスを抱えていると思います。 子どもたちも、いつもとは…

こころの健康電話相談

新型コロナウイルスにともなって、いろいろな不安が重なっていると思います。 そんなときは誰かに話を聞いてもらうことが大事です。 ただ、相手を間違えると、気持ちを受…

ぷちヨーガの勧め⑦

ぷちヨーガの勧め第7回は「手当の活用」です。 ステイホーム、リモートワークにともなって、パソコンやスマホの画面に向き合う時間も多くなったかと思います。 そうなる…

こころの耳

今回は厚生労働省委託事業である「こころの耳」のページを紹介させていただきます。 こころの耳でも「新型コロナウイルス感染症対策(こころのケア)」として、以下の内容…