ぷちヨーガの勧め①・②
外出がままならい状況ですと、身体も心も元気をなくしがちですね。
在宅でもできる運動など、みなさまいろいろな工夫をされていると思います。
さて、当センターからも、お子さんと一緒にできる「ぷちヨーガ」をご紹介させていただきます。（全７回）
ヨーガを通して気持ちを落ち着け、お子さんと、そして自分自身の心と体にコミュニケーションをとってみてはいかがでしょうか？？
今回は第１回と第２回をご紹介させていただきます。
※第1 回 ヨーガをする際のお子さんへの言葉かけ
※第2 回「 風船ふぅーふぅー 」
では、次回を楽しみにお待ちください！！
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