椎名

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20220918日記　11−14日ダイジェスト化粧品について考える

12時起床。 朝はコーヒー。 昼は納豆卵かけご飯ときゅうりの漬物。 夕方までチャートの確認や予想との答え合わせなど。 夜はグラタンとなすとピーマンの炒め物を作る予定。 なにやらとても強い勢力の台風が近づいているらしく、起きたらすごい雨でもうここにも台風が来たのかと思って天気予報を見たらまだ鹿児島あたりだった。 それでこの雨か…と思うと九州は大丈夫かと心配になる。 しばらく日記を書いていなかったので遡って思い出していく。 9/11（日）はカレーを作った。 カレーのとろみづけ

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    • 20220911日記　FXのセミナーと玄米の炊き方

      10時起床。 朝はコーヒー。 昼は玄米の卵かけご飯。 午前中は掃除洗濯、午後はメルカリに出品する商品の算段など。 ずっと液タブを使ってきたが、最近全く絵を描いていないのと、いいモニターを導入してそっちの方が見やすくなったのでついに液タブを撤去した。 また絵が描きたくなったらセットすればいい。 今はFXに集中。 昨日も今日もサブスク登録したチャンネルで勉強した。 いかに自分が根拠の薄いところでエントリーしているかがわかって恥ずかしくなった。 今まで勉強してきたようで何もでき

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      • 20220910日記　スヌーピーミュージアムとクセの強い居酒屋

        10時半起床。 朝はコーヒー。 昼は玄米ご飯。 家の人の調子が悪いみたい。 食べ過ぎらしい。 9/6（火）はスタバで日記を書いてから一旦家で着替えてからランニング。 帰りにスーパーで弁当を買って家で食べた。 9/6（火） 朝：コーヒー、夕べの残りのご飯とチーズ 昼：ワンタン麺、スターバックスラテ 夜：炊き込みご飯弁当 ランニング：4.5km 9/7（水）は天気が悪かったのでランニングは休み。 レンタルDVDが届いていたので観て、返却ついでに夕方から買い物に行き、弁当などを

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        • 20220906日記　ラーメンとシャトーブリアン

          9時半起床。 朝はコーヒーと夕べの残りのご飯とチーズ。 昨晩面白くないことがあり、寝つきが悪かった。 かろうじて食器は片付けたが、体のメンテナンスなどせず寝てしまった。 朝起きても面白くなかったので13時半ごろからラーメンを食べに外出。 先日15時閉店の店に14時半に着いたら4人ほど並んでいて断念した店。 今日もギリギリだと並んでいては入れない可能性があるので14時には着くように家を出た。 店の前に着いたら並んでいないどころか店内に客は一人しかいなかった。 どういうこと？ 店

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        20220918日記　11−14日ダイジェスト化粧品について考える

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        • 20220911日記　FXのセミナーと玄米の炊き方

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        • 20220910日記　スヌーピーミュージアムとクセの強い居酒屋

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        • 20220906日記　ラーメンとシャトーブリアン

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          20220905日記　レンタルサブスクとランニングシューズ洗い

          8時半起床。 朝はコーヒーとシリアル。 昨夜は寝る前に食器を洗い、洗濯槽のカビとり洗剤を洗濯機に入れ、6時間浸水が必要な玄米を浸水させて寝た。 寝る前にやらないとと思っていた仕事が全部できてスッキリした。 布団に入ってから1時間ほどゲームをして寝た。 金曜日にDVDやCDレンタルのサブスクに登録した。 ３０日間無料なのでその間に借りれるだけ借りようと思う。 一度に送られてくるのは２枚。 返却受付されないと次のものが送られてこない仕組みだ。 金曜日の深夜に申し込んで土曜日の

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          20220904日記　フレッシュネスバーガーと力の指輪

          12時起床。 昨日飲みすぎたせいかうまく起きられなかった。 8時半ごろ一度目が覚めた。 何時にどういうタイミングで寝たかも覚えていない。 寝る前にギターの練習をしていたことは覚えているが… 9/3（土）は日中FXの動画を見たり、昨日のチャートを見返したり。 チャンスをちゃんとチャンスとして捉えられるようチャートを見る精度を上げなければ。 夕方からランニングと買い物。 買い物にはいつもより遠いスーパーへ自転車で行った。 １万円分ほど食材を買い込む。 日用品はまた別のスーパー

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          20220903日記　ゴミ捨て場の虫とギター練習

          10時起床。 朝はコーヒー。 9/1（木）からサブスクに登録したFX動画を見始めた。 もっと早く見ればよかったと後悔した。 そうすれば8月効率的に見れたのになぁと。 それも無駄ではなかったと思いたい。 夕方からランニングのついでに買い物に行こうと思って準備して家を出たら空がやたらどんより曇っていたので天気予報を見るとあと10分くらいで強めの雨が降るという。 最近のアプリで見れる天気予報は直近の予報は完全に当たるというか、事実しか書いてないのでランニングは急遽中止。 傘を持

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          20220901日記　経済指標の分析と初めてのファミレス

          10時起床。 朝はコーヒーとフルーツケーキ。 昨夜は早くに一度寝てしまったが、ワインを飲んだせいかしんどくて目が覚めた。 一昨日買ったドーナツを昨日も食べて小麦過多だったせいもあるかもしれない。 ご飯と手作りのおかずと味噌汁みたいな食生活をしていると体が楽だ。 そうしていきたい。 8/31（水）で8月も終わり。 携帯の余ったパケットを、先月までは家族でやり取りしていたが、家族が他社に乗り換えたためそれができなくなった。 消えてしまうのも勿体無いので、携帯会社が運営しているパ

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          20220831日記　手作りドーナツ

          10時半起床。 朝はコーヒー、イチジク、黒糖ドーナツ。 イチジクは４個入りを１パック買って１日１個食べた。 買った翌日よく見たらお尻の方がカビているものがあった。 買うときに潰れていないか、色が薄くないかと言うところばかり見ていてお尻の方を見るのを忘れていた。 もしかしたらその時点でカビていたかもしれない。 勿体無いのでその部分だけ切り取って食べたけれど、カビは根が深くて表面だけ取っても毒素は取りきれていないらしい。 その要領で４日間、怪しい部分を切って食べたけれど体調には問

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          20220830日記 27-29ダイジェスト

          朝11時起床。 もっと早く起きたいので生活リズムを見直す。 2時には寝なければ。 朝はコーヒー、飲むヨーグルト、イチジク。 16時まで掃除洗濯、昼ご飯はご飯と山形のだし、鮭の昆布巻き、鯖の味噌煮缶を食べ、プリンターの設定を直し7月の食費をプリントアウト。 27日（土）は夕方から自由だったのでランニング後スーパーで弁当を買って外で食べる。 昨日酒を結構飲んだのでお酒があまり欲しくなかったので弁当のみ。 公園のベンチでたべていたら虫がぶつかってきた。 バッタか蛾かなと思ってよく

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          20220827日記　FXがつらい

          11時半起床。 夜、胃が痛くてあまり眠れなかった。 3時半ごろ目が覚め、酒が残っている感じと胃が痛いのとで眠れず。 夕食の後片付けも歯も磨いていなかったので一旦起きて用事をすませる。 その間に水を飲んでアルコールを薄める。 5時半ごろまでゲームをやったりしていて胃の痛いのも割と治ってきたので眠る。 そして昼近くに目が覚めた。 25日（木）は15時まで開いているラーメン屋に14時半ごろ行ってみたら４人くらい並んでいた。 昼時でもあるまいし、しかも平日の14時半に人が並んでいる

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          20220827日記　FXがつらい

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          20220825日記　こぐまちゃんとハッカ水

          10時起床。 朝はコーヒー。 家の人は外出。 14時からラーメンを食べに外出。 出先で日記を書こうとしたらパスワードを求められてログインできず。 携帯で書いている。 生活リズムが狂って日記が書けなかった。 その期間のことを思い出そうとしても全然思い出せない。 いろいろやってたはずなのに。 ちゃんと毎日書かないとダメだ。 8/23（火） 世田谷美術館のこぐまちゃん展にいった。 詳細は追記する。 朝：コーヒー 昼：しそわかめかけごはん 夜：割烹で日本酒飲み、ポテトチップスの

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          20220823日記 19〜22日ダイジェスト

          9時宅配のチャイムで起床。 間に合わず。 朝はコーヒー。 8/19（金） 朝：コーヒー 昼： 夜： ランニング：4.5km 秋の空が綺麗だった。 8/20（土） 朝：コーヒー 昼： 夜：米粉焼きそば、ジントニック、ピザ ランニング：4.5km 8/21（日） 朝：コーヒー 昼：ご飯、鯖缶 夜：カレー ランニング：休み 昨日の夜ピザまで食べたのは食べ過ぎで朝しんどかった。 夕方16時半頃からカレーを作り始めたら17時半のランニングの時間に間に合わなかった。 時間がかかりす

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          20220819日記　苦い重曹と「女帝」

          10時半起床。 朝はコーヒー。 18日（木）は体調不良でランニングは休み。 日中はFXの勉強をしたり、家のことをしたり。 昼にはとうもろこしの炊き込みご飯を作った。 昨日の残りのシチューを食べたり。 夕方くらいから頭痛がひどくなってきたので横になって20時ごろまで寝ていた。 昼に作ったとうもろこしご飯の残りを食べて、少し物足りなかったので米粉でつくったホットケーキの生地にシチューに入れるために買ってきたかぼちゃを蒸してくだいたものを入れて焼いてみた。 重曹を入れたら苦くなっ

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          20220819日記　苦い重曹と「女帝」

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          20220818日記　FXをがっつりやったりシチューを作ったり

          10時起床。 朝はコーヒー。 昨日はがっつりFXのチャートを見ていた。 ドルが強い。 いいポイントがいくつもあった。 こういうところを確実にとっていきたい。 体調があまり良くなかったのでランニングは休みにして閉店間際のスーパーに買い物に行った。 サラダかぼちゃという小ぶりのかぼちゃが売っていたのでシチューを作ることにした。 肉は入れない。 シチューの素も使わない。 米粉とコンソメと豆乳で作る。 コンソメ以外の味付けは塩のみ。 それでもすごく美味しくできる。 スーパーにはい

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          20220818日記　FXをがっつりやったりシチューを作ったり

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          20220817日記　自動スキと炊き込みごはんの食べすぎと健康保険料

          9時半起床。 朝はコーヒーとシリアル。 日中一人の時間があまりなかったので日記が滞った。 以下14日（日）15日（月）16日（火）の記録。 最近、日記を振り返ろうと思っても何日に何を書いたのかタイトルでは全くわからないのでインデックス代わりにタイトルにちょっと内容を書くことにした。 14日（日）は日中一人の時間が長かったので日記を書いたりしていた。 この日記は誰の目も気にすることなく自分が思ったことを書くことを目的として書いているはずなのに、アクセス数を気にしたり、スキがつ

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          20220817日記　自動スキと炊き込みごはんの食べすぎと健康保険料

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