ココロの疲れは体の疲れ

ココロが弱った時は、
ココロの力では解決できない。

一番簡単な方法は、
体の疲れをとること。

これは五年前、
出張続きで疲労困憊だった時、
自分なりに出した結論です。

メンタルが弱ってる時、
実は体調が悪いだけだった…

そんな事ありませんか？

徹夜なんかしたら、
最悪メンタル一丁上がり！
ですよね（笑）

疲れには二つの種類が
あるそうです。

１）体の疲れ体の疲れの主な原因は
筋肉を動