ハートでつながる💛共感サークル
毎月１回、ご自分とそして参加者のみなさんとつながる時間。
オンライン(Zoom)にて開催しています💛
共感サークル
どんなことをする？
日々の悦びだけではなく、普段なかなか話せない「痛みや悩み、辛さ」、心の「モヤモヤ」、ザラっとした「違和感」などなど、どんな些細なことでも、自分の「心の内」を心おきなくシェアして、ただただ傾聴し、共感しながら、共にサポートし合う。そんな共感の練習、実践の場を開いています。
特性/発達の凸凹”を持つお子さんの子育て
「NeuroDivergent Kids」を育てていらっしゃるお母さんたちに
「共感」と「エール」を送りたい💛 わたしもその母の一人です！
うちの息子との学びや気付きを綴ってます→ギフトを引き受けて生きる勇敢な魂たち🌈）
NVC(NonViolent Comunication）
NVC/ 平和的こころの対話 📘マーシャル・ローゼンバーグの本
『NVC 人と人との関係にいのちを吹き込む法(新版)』
この本の一説を使いながら、NVCのメソッドをご紹介し、みんなで「共感」の体験、練習を行います。
瞑想や呼吸法
伝統的なヨーガの瞑想や呼吸法、コネクション・プラクティスの「ハート・コヒーランス💜」などを用いて、自分を整え、見つめる練習。
まとめ
一言でいうと、「共感/コンパッション/つながりのコミュニティ」です。
多忙な毎日、ついつい見過ごしがちな自分の「心の声・意図(ニーズ)」とつながるひとときを大切に✨
みなさまと「ハートでつながる時間」をご一緒できたら、
「仲間、高め合うこと、希望、貢献・寄与すること」が満たされます🌈
開催日時
●🇺🇸カリフォルニア 時間：木曜11:00am-12:00pm
(基本は木曜ですが、変更になる場合もあります)
●サークル会費：sliding scale $10-20
(お支払い方法：Paypal、Venmo、 小切手、現金、スキルトレードなど)
＊初めてご参加の方には、ギフト(無料)とさせていただきます💝
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