心の病は特別じゃない
私も昔は誤解していました。
心の病にかかるのは、弱い人間であって、自分には関係ないと。
でも、現実は違いました。
誰でも心の病にかかる可能性があります。
つい最近までバリバリ仕事してても、
急に会社にいけなくなったりするのです。
で、何が言いたいかというと
風邪にかかったら、医者にいくのと同じように
心に異常を感じたら、心療内科にいきましょう。
うしろめたさを感じることも
躊躇することもありません。
私も、定期的に通うことで
心をコントロールできています。
もちろん、それ以外にも、カウンセリングを受けたり、
信頼のおける家族や友人がいれば相談するのも良いでしょう。
とにかく、心の異常を特別なことと捉えない。
心の風邪をひいたから、医者にいって直そうくらいの気持ちで。
…今日こんなNoteを解体のは、Shrinkの新刊を読んで
新ためてNoteしておきたいなと思ったからです。笑
本日は以上です。ありがとうございました。
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