#本が好きな人と繋がりたい
＜時短最強筋トレ＞タバタ式トレーニング
１回４分を週に３回だけ
こんなトレーニング方法ご存じでしょうか。その名もタバタ式トレーニング。具体的には２０秒全力で動いて、１０秒休む。これを８セット繰り返すというトレーニングです。本書では、このタバタ式に関して、理論や、やり方を写真付きで紹介している本になります。
それでは、ご紹介させていただきます。
著者紹介
田畑/泉
1980年東京大学教育学部卒業、82年同大学院教育研究科体育学専攻修
あなたにピッタリが見つかる〈ストレス解消法100選〉
最近イライラしてませんか？
そんなあなたにオススメの本をご紹介します。『図解ストレス解消大全』です。ストレス解消法をなんと100個ご紹介してくれている本になります。今回はオススメする人や活用方法をご紹介します。
それでは、ご紹介させていただきます。
著者
堀田 秀吾:言語学者(法言語学、心理言語学)。明治大学教授。
商標や裁判員裁判などの司法分野におけるコミュニケーションにおいて、社会言語学