コミュニティ＆ワーク企画 SELGMA

押しつけ合わない『弱さ』の繋がり作りをベースに、活動しています。自分の弱さとゆっくり…

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押しつけ合わない『弱さ』の繋がり作りをベースに、活動しています。自分の弱さとゆっくり繋がり、周りの弱さとまったり繋がる、そんな『弱さ』との付き合い方を一緒に考えていきませんか。内向型/人見知り/ひきこもり/繊細さん向けの交流会・企画を、オンラインや対面の様々な形で開催中。

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9/14（土）　内向ガタリ交流会『内向型の生態』開催報告・感想

交流会の概要【日　　時】9/14（土） 11:00～12:00 【会　　場】オンライン（zoom）【参加人数】約6名（+スタッフ若干名）当日の感想（Gさん）【9/14(土)11:00～内向ガタリ交流会@オンライン】に参加させていただきました^_^。 * 今回もゆっくりとしたペースで心温まる時間を過ごせました。テーマは「内向型の生態「内向型」の気質について考える。参加者皆さんのお話を聞く中で、自分の頭の中でなんとなく思っていたことや、モヤモヤしていたことが言

8/17（土）　内向ガタリ交流会『モヤ煮会』開催報告・感想

交流会の概要【日　　時】8/17（土） 11:00～12:00 【会　　場】オンライン（zoom）【参加人数】約6名（+スタッフ若干名）当日の感想（やわさん）大人になってから様々な場面で前を向けという圧を感じる中、先日とある会で、過去の悔しかったこと、悲しかったこと、苦しかったことを素直に話したことがあり、過去のことを「過ぎたこと」にせず話せる場はとても貴重だと思っていました。今回は、参加して始まってからそっかモヤってしたことも過去のことを話す会なんだ

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1か月前

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8/3（土）　内向ガタリ交流会『やらないことリストを考える』開催報告・感想

交流会の概要【日　　時】8/3（土） 11:00～12:00 【会　　場】オンライン（zoom）【参加人数】約7名（+スタッフ若干名）当日の感想（やわさん）今回は私の案を採用していただき、「やらないこと」について考えてみました。やるべきことに追われがちですが、その中でふと、これは「やらなくてもいいや」「今はやめておこう」と思う良い機会になりました。今回は以下のようなやらないようにしたいというお話が出ました。・完璧主義・不安になるとすぐに調べること・ジ

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1か月前

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7/20（土）　内向ガタリ交流会『ふあふあん』　開催報告・感想

交流会の概要【日　　時】7/20（土） 11:00～12:00 【会　　場】オンライン（zoom）【参加人数】約6名（+スタッフ若干名）当日の感想（Gさん）【7/20(土)11:00～内向ガタリ交流会@オンライン】に参加させていただきました^_^。参加するとゆっくりとしたペースで心温まる時間を過ごすことができます^_^ 今回のテーマは「ふわふあん」。みんなが抱えているさまざまな不安について交流ができました。厄介な不安はつかず離れず、ひとりで抱え込まないことが大

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2か月前

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9/14（土）　内向ガタリ交流会『内向型の生態』開催報告・感想

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6日前

8/17（土）　内向ガタリ交流会『モヤ煮会』開催報告・感想

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1か月前
8/3（土）　内向ガタリ交流会『やらないことリストを考える』開催報告・感想

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1か月前
7/20（土）　内向ガタリ交流会『ふあふあん』　開催報告・感想

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2か月前

7/6（土）　内向ガタリ交流会『しいたけ占いと考える、今年下半期』　開催報告・感想

交流会の概要【日　　時】7/6（土） 11:00～12:00 【会　　場】オンライン（zoom）【参加人数】約5名（+スタッフ若干名）当日の感想（Gさん）【7/6(土)11:00～内向ガタリ交流会@オンライン】に今年はじめて参加させてきただきました^_^ 上半期個人的にいろいろしんどかったのですが何とか参加することが出来た嬉しさを感じる参加となりました^_^ 今回のテーマ「しいたけ占い」さんを読みながら、上半期の振り返りと下半期の過ごし方を考えるテーマで進行

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2か月前

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7/6（土）　内向ガタリ交流会『しいたけ占いと考える、今年下半期』　開催報告・感想

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2か月前
6/25（火）　内向ガタリ★ゲーム部～ボードゲームアリーナ～　開催報告・感想

交流会の概要【日　　時】6/25（火） 20:00～22:00 【会　　場】オンライン（zoom）【参加人数】約9名（+スタッフ若干名）当日の感想（やわさん）いつも通り主催者さんに会のルールを説明していただいた後、自己紹介をしました。今日は仕事終わりでお疲れの方もいらっしゃいました。自己紹介の後は、ボードゲームアリーナというウェブサイトで、「お邪魔者」というゲームをプレイしました。ボードゲームアリーナは無料で事前にアカウントを作っておけば、主催者さん側で参加者

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2か月前

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6/25（火）　内向ガタリ★ゲーム部～ボードゲームアリーナ～　開催報告・感想

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2か月前
6/22（土）　内向ガタリ交流会『キレる内向型』　開催報告・感想

交流会の概要【日　　時】6/22（土） 11:00～12:00 【会　　場】オンライン（zoom）【参加人数】約7名（+スタッフ若干名）当日の感想（やわさん）いつも通り主催者さんに会のルールを説明していただいた後自己紹介をしました。主催者さんが用意してくださった質問は、「最近怒った事は？」という質問。内向型の方に共通してあったのは・怒りを溜め込む人・怒りを向けられる人が多いなという印象。その後はフリートーク。怒りの発散方法としては・紙に書いて

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3か月前

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6/22（土）　内向ガタリ交流会『キレる内向型』　開催報告・感想

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3か月前
6/14（金）内向型's PACE　平日夜のゆっくりするだけの居場所行ってみたレポ

交流会の概要【日　時】6/14（金）18:30~ 【会　場】上宮川文化センター教養娯楽室【参加人数】約10名（+スタッフ2名）当日の感想（参加者兼サポーターまさえ）すでに夏の足音が感じられる暑い夕べ……。上宮川文化センター教養娯楽室はクーラーが効いており、快適でした。会場は和室で、六畳ほどの部屋が二部屋あるため広々としており、かつ実家のような安心感もあって、落ち着きます。毎回思うのですが、このお部屋は「内向型's PACE」というイベントにぴったりです。そこに

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3か月前

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6/14（金）内向型's PACE　平日夜のゆっくりするだけの居場所行ってみたレポ

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3か月前
【参加者さんご感想】5月26日（日）に、地下鉄謎解きゲームに参加しました。

イベント概要【日　　時】5/26（日） 13:00～17:00 【行　　先】大阪メトロを使って、市内で謎解き【参加人数】約7名（+スタッフ若干名）イベントに参加された方のご感想5月26日（日）に、地下鉄謎解きゲームに参加しました。内向型や繊細な人達で遊ぶ企画なので、緊張しやすくて話すのが苦手な私でも安心して参加することが出来ました。いつもは男性も多く参加されているのですが、今回は女性の参加者さんが多かったのが個人的に嬉しかったです。謎を解く時に参加者さんと

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3か月前

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【参加者さんご感想】5月26日（日）に、地下鉄謎解きゲームに参加しました。

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3か月前
6/8（土）　内向ガタリ交流会『内向型エネルギー節約術』　開催報告・感想

交流会の概要【日　　時】6/8（土） 11:00～12:00 【会　　場】オンライン（zoom）【参加人数】約6名（+スタッフ若干名）当日の感想（やわさん）いつも通り主催者さんに会のルールを説明していただいた後自己紹介をしました。主催者さんが用意してくださった質問は、「今日の自分のエネルギー状態は？溜まっている？枯渇している？」という質問忙しい毎日を振り返る機会は少ないし今日や今に焦点を当てて人と話すというのはとても貴重だなと思いました。日頃

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3か月前

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6/8（土）　内向ガタリ交流会『内向型エネルギー節約術』　開催報告・感想

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3か月前
4/20（土）　内向ガタリ交流会『内向型のお財布事情　～持続可能な暮らしについて～』　開催報告・感想

交流会の概要【日　　時】4/20（土） 11:00～12:00 【会　　場】オンライン（zoom）【参加人数】約6名（+スタッフ若干名）当日の感想（Tさん）お金がテーマの回に参加しました。お金の稼ぎ方などの話をするというよりは、どちらかというと、お金というものへのそれぞれの考え方をシェアする会という流れになっていました。話を聞いていて思ったのは、自分の場合はお金を稼ぐということそれ自体をまたほとんどできていないのを思うと、それぞれの前提条件が違うと、お金という

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4か月前

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4/20（土）　内向ガタリ交流会『内向型のお財布事情　～持続可能な暮らしについて～』　開催報告・感想

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4か月前
2/3（土）　内向ガタリ交流会『しいたけ占いと考える、今年上半期』　開催報告・感想

交流会の概要【日　　時】2/3（土） 11:00～12:00 【会　　場】オンライン（zoom）【参加人数】約6名（+スタッフ若干名）当日の感想（Tさん）今回はいつも来られてる方と、初めて参加されるという方が半分ずつくらいでした。主催のセグさんの話では、しいたけ占いは、占いの言葉がユニークで、背中を押してくれるようなところがあり、それをもとに今年の前半について考えるきっかけにしてみたらどうかと思った、とのことでした。自分はあまり占いにはなじみが無かったのですが

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7か月前

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2/3（土）　内向ガタリ交流会『しいたけ占いと考える、今年上半期』　開催報告・感想

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7か月前
12/16（土）　内向ガタリ交流会『2023年ゆるっと振り返り会』　開催報告・感想

交流会の概要【日　　時】12/16（土） 11:00～12:00 【会　　場】オンライン（zoom）【参加人数】約6名（+スタッフ若干名）当日の感想（Tさん）今回は今年一年の振り返りをみんなでしてみようという企画で、お疲れ度合などを数字に直すというものでした。数字に直してみて感じたのは、そもそも疲れやひきこもり生活などが当たり前になってて、見積もりがずれていたりするんだろうか？　みたいなことでした。実際、今回自分はそんなに高くない数字で答えたものの、一般的な元気

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9か月前

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12/16（土）　内向ガタリ交流会『2023年ゆるっと振り返り会』　開催報告・感想

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9か月前
11/4（土）　内向ガタリ交流会『人見知り妄想海外ツアー』　開催報告・感想

交流会の概要【日　　時】11/4（土） 11:00～12:00 【会　　場】オンライン（zoom）【参加人数】約6名（+スタッフ若干名）当日の感想（Tさん）今回は『人見知り妄想海外ツアー』という企画に参加しました。自己紹介や、日替わり質問を答えてシェアする時間はいつも通りあって、そのあと、グーグルアースを使って海外の様子を見学する流れでした。ピサの斜塔やルーブル美術館、またウィーンの街並みなど、希望として出た見学先が豪華できれいなところが多く、なんというか高級

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10か月前

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11/4（土）　内向ガタリ交流会『人見知り妄想海外ツアー』　開催報告・感想

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10か月前
10/21（土）　内向ガタリ交流会『眠れない内向型と、眠すぎる人見知り。』　開催報告・感想

交流会の概要【日　　時】10/21（土） 11:00～12:00 【会　　場】オンライン（zoom）【参加人数】約6名（+スタッフ若干名）当日の感想（Tさん）今回は睡眠に関するテーマの回に参加しました。聞いていて思った（気づいた）のは、そもそも人と会う予定や外せない用事が無ければ、寝すぎても寝れなくてもそこまで困らないんだな、ということでした。と言っても仕事など外せない用事はどうしてもあるから困るんだと思うんですが…。最近、障がいにまつわる話題の中で、障がい

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11か月前

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10/21（土）　内向ガタリ交流会『眠れない内向型と、眠すぎる人見知り。』　開催報告・感想

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11か月前
10/7（土）　内向ガタリ交流会『ひとみしりーずコミュトレ【５分間コミュにがリポーター】』　開催報告・感想

交流会の概要【日　　時】10/7（土） 11:00～12:00 【会　　場】オンライン（zoom）【参加人数】約6名（+スタッフ若干名）当日の感想（Tさん）今回はいつものテーマトークとは違う、企画型の会でした。趣旨の説明を聞いて、会話の練習ができそうなところに興味を惹かれて、面白そうだなと感じました。ペアになって二回ほど行われたのですが、二回目の際にチャットでやってみたいと言ってみました。するともう一人の方が手を挙げてくださり、自分もリポーター側で参加することが

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11か月前

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10/7（土）　内向ガタリ交流会『ひとみしりーずコミュトレ【５分間コミュにがリポーター】』　開催報告・感想

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11か月前

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