【定期】肩こり

どうも！整体サロンALIVEです！


肩こりの症状
・肩に鈍痛や痛み、違和感を感じる。
・肩を動かすと痛い。
・酷いと頭痛が出る。

〈肩こりの原因〉
全身の関節、筋肉の動きが悪いことはもちろんですがデスクワークやスマホ、ゲームなどずっと同じ体勢になっていることで関節や筋肉が固まってしまい凝りに繋がります。
ですが、長い時間同じ作業などをするにも人間の身体には順応する力がありますからその身体に慣れてしまえば凝りにくくなります。
せっかく身体が楽な体勢で作業をしようと自分の身体を変化をさせようとしているのに無理に正しい姿勢と呼ばれる状態で作業をしてその変化を妨げてしまうから身体のしんどさがずっと取れない。

それは揉んだりしてもその場では軽くなったりするかもしれませんが関節の動きが悪ければ結局また凝りますし経験上強く押して欲しい方は凝っているのではなく感覚が鈍くなっていると認識しています。硬いものに強く力を入れほぐれたとしてもまたすぐ元に戻るだけでなく更に硬さを増して辛くなってしまいます。

〈施術方法〉
ALIVEの施術自体は大まかには頭蓋＋全身調整を軸に揉むではなく関節、筋肉の動きを調整し動きを良くしていくのですが一部の関節筋肉ではなく全身の関節、筋肉を細かく調整をしていきます。
そうする事で循環が良くなり肩こりを起こしにくい状態になります。
長年の体の癖がありますのでそう簡単になくなるものではなく徐々に減っていきます。

バキバキした矯正、器具使用、無理なストレッチは行いません。

無理なく姿勢を保てれば肩こりって何？ってお身体に！


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