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ゆ～た毎日瞑想日記投稿中！フォロバ
2021年7月31日 00:54
皆さんこんにちは！今日は瞑想日記197日目ということで投稿していきたいと思います。結果は42分29秒でした今日は昨日と同じく惜しくも50分には届きませんでしたが、悪くない結果となりました。今日でテストが終わり、また集中して瞑想続けていきたいと思います。加えてTOEICの勉強も再開していきます。皆さんのいいねがこの瞑想日記のモチベーションとなっているのでよかったらこれからもいいね
2021年7月30日 01:09
皆さんこんにちは！今日は瞑想日記196日目ということで投稿していきたいと思います。結果は58分18秒でした！今日は目標としていた50分もこえ、瞑想も集中していいものになりました。瞑想日記も慣れてきて、おろそかになるということも考えられるのですが、そこで気を引き締めて、こつこつと努力していきたいと思います。今日も見ていただきありがとうございました！
2021年7月29日 00:25
皆さんこんにちは！今日は瞑想日記195日目ということで投稿していきたいと思います。結果は46分49秒でした今日も目標の50分には届きませんでしたが、悪くなかった瞑想でした。最近はテスト週間に入り、時間も限られてきていますが、この瞑想日記も連続して続けられています。これからもこつこつと続けていこうと思います。今日も見ていただきありがとうございました！
2021年7月28日 01:15
皆さんこんにちは！今日は瞑想日記194日目ということで投稿していきたいと思います。結果は36分13秒でした今日も目標としていた50分には届かず少し短い時間となってしまいました。この瞑想日記と並行して瞑想についての勉強もしているのですが、今は「マインドフルネスストレス低減法」を読んでいます。二週目になるのですが、読みやすく知識も増えるのでお勧めです！これからも瞑想を実際にしながら
2021年7月27日 01:44
皆さんこんにちは！今日は瞑想日記193日目ということで投稿していきたいと思います。結果は31分17秒でした！今日は少し短い時間となってしまいました。瞑想の内容としても今日は眠気があり、あまりいいものといえませんでした。たまにこういう日があるので、改善していこうと思います！今日も見ていただきありがとうございます！
2021年7月26日 00:31
皆さんこんにちわ今日は瞑想日記192日目ということで投稿していきたいと思います。結果は41分24秒でした。今日は少し短い時間となりましたが、瞑想の内容としては悪くなかったとおもいます。もう少しで200日目ですが、あまり実感は湧きません。このまま習慣化できているので、続けることは簡単だとおもいます！今日も見ていただきありがとうございました！
2021年7月25日 00:07
皆さんこんにちは！今日は瞑想日記191日目ということで投稿していきたいと思います。結果は55分23秒でした今日は目標通り50分を越え、さらに瞑想も充実したものとなりました。最近改めて感じたのはしっかりと瞑想を行えている時間が多ければ多いほど、瞑想後のすっきり感がよりはっきりと感じられるということです。この瞑想日記で変わった変化がまだまだたくさんあるので、最後にまとめて投稿しようと思
2021年7月24日 04:16
皆さんこんにちは！今日は瞑想日記190日目ということで投稿していきたいと思います。結果は48分46秒でした今日も目標である50分に近づきました！最近ではこの瞑想の調子もよく、少し前の不調を乗り越えた感じがします。この調子でどんどん突き進んでいくので見ていただけたら嬉しいです！！今日も見ていただきありがとうございました！！
2021年7月23日 01:28
皆さんこんにちは！今日は瞑想日記189日目ということで投稿していきたいと思います。結果は54分11秒でした今日は目標としていた50分を達成することができました。もうすぐで200日を迎えますが継続して、瞑想の訓練を出来ています。瞑想に対してのモチベーションも高く保つことができています。今日も見ていただきありがとうございました！！！！！！！！！！！
2021年7月22日 00:43
皆さんこんにちは！今日は瞑想日記188日目ということで投稿していきたいと思います。結果は42分54秒でした今日も目標時間である50分には惜しくも届きませんでしたが内容としてはよかったと思います。確実に力もついているということが分かって、モチベーションも上がっています。さらに瞑想後のすっきり感については大きくなってきています！！今日も見ていただきありがとうございました！！
2021年7月21日 01:32
皆さんこんにちは！今日は瞑想日記187日目ということで投稿していきたいと思います。結果は48分43秒でした今日は目標としていた50分と近い結果になりました。内容としても悪くなく最低限の瞑想はできたのではないかと思います。長いこと瞑想日記をやってきましたが、190日近く一度も忘れることなく、続けてこられたことについて、自信もつきましたし、だからこそ中途半端にやめられないといった思いも
2021年7月20日 02:31
皆さんこんにちは！今日は瞑想日記１８６日目ということで投稿していきたいと思います。結果は36分14秒でした今日は少し短い時間となってしまいました。さらに眠気もあり、内容としてもあまりいいものといえませんでした。明日からはまた気持ちを切り替えて続けていこうと思います。今日も見ていただきありがとうございました！
2021年7月19日 01:31
皆さんこんにちは！今日は瞑想日記185日目ということで投稿していきたいと思います。結果は1時間3分11秒でした今日は目標50分に対して1時間の瞑想をすることができました。昨日の瞑想に関しては少し眠気がありいいものとは言えませんでしたが、今日は改善することができました。この瞑想日記と並行して、瞑想の勉強もしているので共有していけたらなと思います。日々の修正を活かしつつより良い瞑想
2021年7月18日 03:50
皆さんこんにちは！今日は瞑想日記184日目ということで投稿していきたいと思います。結果は56分29秒でした！今日は目標としていた50分を超えることができました。しかし内容的には眠気があり、それほど良いものとはなりませんでした。疎かにすると今までやってきたことが無駄になってしまうので、明日はまた気を引き締めて続けていきたいと思います。今日も見ていただきありがとうございました！
