瞑想日記185日目

皆さんこんにちは！今日は瞑想日記185日目ということで投稿していきたいと思います。

結果は1時間3分11秒でした

今日は目標50分に対して1時間の瞑想をすることができました。

昨日の瞑想に関しては少し眠気がありいいものとは言えませんでしたが、今日は改善することができました。

この瞑想日記と並行して、瞑想の勉強もしているので共有していけたらなと思います。

日々の修正を活かしつつより良い瞑想を続けていきたいと思っているので皆さんフォローといいねお願いします！

今日も見ていただきありがとうございました！！！