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キレイを目指す女性におすすめ『精進プレートは美味しくヘルシー』【公式】料理研究家 指宿さゆり
Vegans don't worry about additives, but my vegetarian cuisine must be thoroughly healthy and delicious.
『精進料理プレート』
![](https://assets.st-note.com/img/1665712039093-QJfHhz1nek.jpg?width=1200)
いわゆる精進料理ではありますが、しっかりとした美味しい味わいに、ボリュームももたせているので
実は女性の方が男性よりも
食欲旺盛だったりってことは
私のお教室でもよく見かける光景ですので大変喜ばれます。
もちろんウエイト管理をされる男性も、この美味しさでボリュームがあると大変喜ばれるものです。
精進料理の良さは消化に負担がかからないストーンと胃に落ちるのも魅力的。
タンパク質も多く含まれる上に、糖質は控えめに。
脂質は良質なものを使うので、美味しくて胃も大満足。
ソースだってちゃんと仕込めば、驚くほど美味しいよそ行き精進料理。
身体リセットのためにも嬉しく美味しい。
食欲の秋。
美味しいながらも身体コントロールは欠かせませんね!
お写真はレシピ撮影及び料理撮影等の掲載物のテスターを引用しております。
料理研究家 指宿さゆり
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