レンジでチンすればあっという間に出来てしまうレトルトのミートボール。 皆さんも、お弁当に入れた事があるのではないでしょうか？😯 美味しいし、便利だし、安いし、忙しいママの味方✨.....なのですが🤔 実は、激安ミートボールに使われているお肉は、本来廃棄となるクズ肉を、添加物を大量に投入して作られています😱 食品表示を見てみてください。 ものすごい量の食品添加物の名前が書いてありますよ🥶 手作りすれば、余計な添加物を摂らなくて済みます😌 意外と簡単に出来ますし、丸め
夏に受けた紫外線をほっておくと「老い」が加速😱 夏の肌は、想像以上に紫外線やエアコンなどのダメージを受け、夏の肌ダメージは秋になってからシミやくすみなどとして肌の表面に現れるため、 意外と知られていませんが、秋は1年の中でも「肌悩みの多い時期」なのです🤗 \夏の肌ダメージランキングTOP4/ 4位: マスクの着用 マスク内側では、汗や皮脂の分泌は活発になり、アクネ菌が増殖し、ニキビや吹き出物ができやすくなる。 3位: 汗や皮脂の分泌 汗が蒸発するときに肌の水分は奪われ
食を見直そう❗️手軽にオーガニックライフ ピクニックシーズンにぴったり お弁当にも使えるレシピ✨🍙 今回はchihoがレシピを担当します！ Instagram @hachi120113 お弁当のおかずにもできるビーガンレシピ『にんじんと高野豆腐のそぼろ』を紹介します👩🏻🍳🍴 にんじん嫌いのお子さんでも大丈夫なのでは？！ 今回のレシピで使用したオーガニック製品は高野豆腐と調味料の味噌、醤油、ごま油とナッツです。 高野豆腐は国産の有機大豆を使用してます🙂 高野豆腐は栄養満
今回はmikiがレシピを担当します！ Instagram @miki.d.merci おやつにも手づかみでも食べれちゃうお弁当のおかずにもできるレシピ『みたらし芋もち』を紹介します⸜ 👩🏻🍳🍴⸝ 今回のレシピで使用したオーガニック製品は調味料🥣 普通に使っている醤油でも 大豆が遺伝子組み換えを行ったものだったり、添加物にて味付けをしていたりするものも少なくありません。 せっかくその他の材料をこだわったのに調味料の原料が良くなければもったいないですよね😵💫 オーガニ
ピクニックシーズンにぴったり😋お弁当にも使えるレシピ❣️レシピ担当の えりです☺️ Instagram @erisy1987 気持ちの良い季節になってきました😌お弁当を作ってお出かけしたくなりますね♪ 今回は運動会やピクニックにも使えるレシピをご紹介します☺️💕 【カボチャとさつまいものサラダ】 かぼちゃは、野菜の中でもトップクラスの栄養素を誇ります🎃✨ 特に皮部分にはβカロテンが多いので、皮ごと食べると栄養を余すことなくいただけます❤️ また、かぼちゃのでんぷん質
今回はmikiがレシピを担当します！ Instagram @miki.d.merci 保存食、レトルト食品といえばというくらい定番なカレーを使ったアレンジレシピを紹介します🍽´- レトルト食品というと長期保存が可能というメリットの代わりに多くの添加物が使われています。 使われる食材そのものも加工されているものも多かったりするので、便利だけど使いたくない💦 という方も多いかもしれません。 ですが、こちらのカレーはもちろん無添加🌱✨ 今回使ったこどもカレーは、なんと7大アレ
「ひと手間加えるだけで、保存食をグレードアップ❗️」 レシピ担当のちほです。 Instagram @hachi.120113 我が家も備蓄品に缶詰やレトルトのご飯、カレーなどはありますが、そのまま食べられる雑穀があれば栄養のバランスが取れる👍と気づきました✨ 今回は【ツナ缶と蒸しキヌアを使ったポテトサラダ】を ご紹介したいと思います😊 使用したキヌアはオーガニック、ツナ缶は化学調味料・食品添加物不使用だから安心❤️ さて、キヌアはアンデス地方のすべての国で古くから生
レシピ担当の えりです☺️ Instagram @erisy1987 先週、備蓄の必要性についてお話しましたが、備蓄用の保存食も、ちゃんと賞味期限の管理をしなくちゃいけませんよね！💦 賞味期限が近くなったら、ひと手間加えて普段の食事で美味しく頂きましょう☺️💕 今回は【鯖味噌缶のトマト煮込み】をご紹介します☺️ 鯖には、EPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)が含まれており、血管・血液の健康維持に重要な役割を果たしています✨ また、ビタミンB2、ビタ
皆さん、 おはようございます❣️ 前回に引き続き、健康コラムの配信となります。朝から「知識」をつけていきましょう✨ 円安がどんどん進んでる中、最近よく耳にする「食料危機」のワード。皆さんはどこまで真剣に受け止めているでしょうか？そしてなぜそのようなことが囁かれているのかをお話ししていきます。 ⚫︎食料自給率は先進国でも最低❗️ 我が国の食料自給率低く、1965年度に73％だった食料自給率は、2021年度に38％まで落ち込んでいます。 日本は、自国だけで食料は賄えなくなっ
皆さん、おはようございます♪ このメールを読んでる方は、素敵な１日、そして良い１週間を過ごせること間違いなし💪 今週は健康コラムの配信となります。朝から「知識」をつけていきましょう❣️ 私たちの身体に大事な塩分🧂 「塩」は体内のいろいろなシステムの働きを守り、維持すること。つまり塩が足りないと、身体のあちこちが故障して働かなくなってしまいます。 というわけで、今日は「塩分」についてお話ししていきます。 ◉塩分が不足すると？ 汗をかいた肌をなめると塩辛い味がすることから
【忙しいママへ💕お助けレシピ配信】 レシピ担当のchihoです。 Instagram @hachi120113 夏休みもそろそろ終わりが近づいてきて、宿題が～💦と気になるママたちも多いのでは？？ オートミールって最近流行っているみたいだけど、使い方が分からないって声をよく聞きます！！ そんな方のために、 \ 有機オートミール / を使ったレシピをお届けします✨ オートミールはオーツ麦（燕麦）を脱穀して加工したものです。 私たちに不足しがちな食物繊維が含まれています
【忙しいママへ❤️お助けレシピ配信】 レシピ担当のmikiです☺️🥨 Instagram @miki.d.merci 夏休みも終盤になりましたが まだまだ暑い日が続いています☀️💦 先週、コラムにて 夏バテ予防についてお伝えしましたが ついついアイスも食べたくなります😅🌀 そんなときにもオススメの 『甘酒豆腐アイス』をご紹介いたします🍨 夏バテ予防にも効果のある \ 甘酒 / を使ったレシピ🥛*ﾟ 甘酒にはエネルギー源になるブドウ糖や免疫力アップにも繋がるアミノ酸
皆さん、こんにちは🥰 いかがお過ごしでしょうか？ 気温や湿度が高くなる夏場はどうしても体調を崩しがちです。 今回は「夏バテ」を防ぐためにはそうすれば良いのか！をお伝えします。 ●夏バテとは？ 夏バテとは、「体がだるい」「食欲がない」「疲れやすい」「寝不足」などの体調不良の総称です。 私たちの体は、自律神経の働きによって、暑さを感じると汗をかいて熱を放散し、体温を一定に保っています。 しかし、真夏の室内外の温度差を繰り返し感じることによって、自律神経の働きが乱れてしま
「忙しいママへ❤️お助けレシピ✨」 毎日暑い日が続きますね💦 皆さん、夏バテしてませんか？ レシピ担当 えりです🤗 @ericy1987 夏バテ知らずの子供たちは、海に行ったり、友達と遊んだり、夏休みを満喫しています🌻 でも給食のない夏休みは、ママにとっては地獄の1ヶ月だったりしませんか？😂ww 私も毎日、いかに簡単で、美味しくて、安心安全かをテーマに献立を考えています🤔💦 そんな中で、今日はどんな料理とも相性の良い【かけぽん】を使ったレシピを紹介します❤️ よ
