今日も、準備のためのトレーニング。 昨日が強度高めのトレーニングだったので、疲労も考慮して、中強度のトレーニング。 抜かれたりした場面は、なぜ抜かれたのか、 相手を抜けなかったのは、なぜなのか、 しっかりと分析して、学びたい。 今日は、僕が読んでいる元日本代表サッカー選手の内田篤人さんが出された本、ウチダメンタルについて、 ひとつだけ、不思議な感覚があったので、紹介します。 内田篤人さんは、メンタルを強弱ではなく、 "上下"で考えているそうです。 メンタルをいかに一定に
トップの写真は、今いる2人部屋の一部。 大学の合宿みたい。笑 僕はソファーベッド的なので寝てます。 今日は、朝、エージェントから、 今日、急遽、トライアルが入るかも。 また連絡を待ってくれ。 という知らせがあり、 あるのを想定してたけど、試合がキャンセルになったという事で、やっぱりない。という、 朝からの出来事でした。 本当にキャンセルになったかどうかなどは分かりませんが、 こういう、急遽入る。というケースもあるのだと感じました。 要するに、いつでも結果を出す準備をしないと
今日でブログというか、1日の振り返り日記をつけて1ヶ月経ちました。 自分のことばかりですが、 これからも一緒に1日を振り返る時間を作っていきましょう！ 今日は、少し強度、運動量を上げたトレーニングを行いました。 パス&コントロール、2対2の対人、シュート、最後にシャトルランを数本行いました。 サッカーは楽しい。 唯一、自分が解放されているような素敵な時間。 20年近くサッカーをしていますが、 それでもたくさんの失敗をし、自分の実力の無さに苛まれることもあり、 逆に、この
今日は、リカバリーに目的をおいて、軽めのトレーニングをしました。 パス&コントロールや、シュートを中心に行い、 1時間弱の短時間で行いました。 昨日が、トライアル最初の日でしたが、 いろいろと足らないところや、こうした方が良かったかなと思うところが多々出てきて、 慣れないポジションでのプレーなど難しいことはありつつも、 改善改良をしようとしないと始まりません。 そのポジションを主戦場でしている選手と競争をし、勝ち取る。 そこは、相当なエネルギーが必要であり、 マインドセッ
今日から、トライアルがスタート。 朝から車で4時間ほどかけて移動し、 Saraburiという地域へ行きました。 結果は、残念ながら、また呼ばれるという形にはならず、加入とはなりませんでした。 オーストラリアの時とは違うポジションでのブレーや、難しい側面もありました。 なかなか、ボールを受けてプレーをすることが出来ず、難しかったな。という印象です。 これで終わりではないので、また準備して、次のチームで契約を取れるように頑張ります！ 僕のプレースタイルは、シンプルなプレ
今日は、トレーニングを調整日として、 軽めのメニューにしました。 パス&コントロールや、ゆっくりランニングをしたり、ストレッチを行ったりしました。 今日はギラギラとした太陽の光、熱が一日中続き、湿度は75%くらいと、 日焼け日和の天気。お陰様で、凄く日焼けしました。。。😱 明日から、トライアルが開始されます。 最初のトライアル。 タイに来て、1週間。それ以前の、日本でのトレーニング、オーストラリアでのシーズンも含め、 どうなっても納得のいく準備はできたと自負してます。 ト
タイに来て、おおよそ1週間が経ちました。 福岡空港で、両親に見送ってもらいながら、タイに旅立ち、何を言ってるか分からない中、 ホテルまでたどり着いた日が、1週間前とは、、、 あっという間や〜て感じです。 日曜日の最初のトライアルに向けての準備中。 今日もトレーニング。 対人メニュー、2対2や、シュート、基礎、ロングパスを行い、調整しました。 昨日よりも涼しい？かと思ったら、 全く。。。笑 汗だく。大滝の汗再び。いや、毎日か。 今日も、失敗、成功、多々ありました。 良いシ
今日は朝から、強度高めのトレーニング。 2人組で、基礎の基礎、止めて蹴るに重きをおいて、トレーニングをし、 最後には、鬼のシャトルランで、追い込んだ。 えっっっぐかった。けど、やってよかった！ やる時は全力で。集中する。 こだわる。一つ一つをもっと意識すること。 午後は、対人メニューを中心に、 3対2や、1対1を行った。 対人は、チャレンジする意識。 一歩寄せる、抜くための駆け引き、ボールの持ち方、緩急、もっともっと意識して、 いずれかは、無意識に、感覚的にできるように、
今日も、トライアルへ向けての地道な準備。 朝は、日本人選手と、朝ヨガを12分間。 B-lifeというYouTubeでもヨガを発信されてるチャンネルで、 フローヨガをした。 朝から30℃を超えるタイに、地味にきついフローヨガ。 まあ、汗の滝状態です。。。💦 少しだけ、懸垂で背中を鍛えて、終了。 コロナ期間中に、家でヨガを姉とリモートで繋いでしてたけど、 久しぶりにやって、気持ちの良いエクササイズだった。 リフレッシュにももってこい。 午後は、他の選手がトライアルに行っていた
今日も、トライアルに向けての準備。 朝は2人組で、ボールフィーリング。 パス&コントロールや、リフティングなどを中心に、感覚を取り戻すために取り組んだ。 ちょっと、ズレたり、イメージと違うタッチになることがあった。 サッカーはそこに対応することが大切。 トレーニングは、失敗上等。学ぶ意識が大切だと言い聞かせること。 午後トレは、 ボール回しや、シュートトレーニング。 暑い中で、いかに集中切らさず、細部にこだわりながらやれるか。 周りの選手からも良いところは奪いながら、 学ん
今日から、本格的にエージェント契約選手と共に、トレーニングが開始。 朝一から、同部屋の日本人選手とビーチの浜でトレーニング。 1時間かけてビーチに行き、20分くらいのジグザクランニングをし、アジリティ強化をしました。 とっっってと上がるトレーニングでした🏋️ 良い朝トレ。 午後には、他の韓国人選手も含めて、ボールを使ったトレーニングをしました。 ボール回しや、1対1。 たくさんミスもし、良い感覚のプレーもあり、、、 もっと心も体も良いコンディションしないといけない。 もっ
今日も、あいにくの雨だったので、外ではトレーニングできず、 室内で筋トレや、雨が上がった時に、周りを散歩したりの調整になりました。 そして、今日は、他のエージェントの契約選手と合流しました。 日本人選手と韓国人の選手。 みんな良い人で、韓国人選手も、日本にリスペクトを持って接してくれて、嬉しかったです。 ピッチ外では良い仲間としてやれたらいいな。思います。 海外で出会った大切な仲間なので、大事にして、 ピッチ内では、契約を取りにいくライバルとして、バチバチにやります！
今日は、朝から、大雨。。。 タイは今、雨季で、日本でいう梅雨のような天気が多く、 ゲリラ豪雨のようなものが多く訪れる時期みたいです。 タイに来てから、そこそこ天気は良かったけど、 今日はずっと雨でした。 外でのトレーニングも出来なかったので、 部屋の中で、筋トレをしたり、ストレッチをしたりくらいの調整になりました。 タイ語、、、難しい😓 オーストラリアに行った時は、英語で、喋れた訳ではないけど、アルファベット表記なので、ある程度予測はでき、 学校でも習ってはいたので、そこ
今日は、タイに来て、朝を迎える、1日目。 ランチをエージェントさんとその奥さんと食べに行きました。 ショッピングモール内の、フードコートに行き、 タイ料理にチャレンジしました！ 料理名は不明、、、笑 多分、カオマンガイ。 ショッピングモール内は、日本の企業のものも多くあり、 DAISOや、すき家、大戸屋など、日本でも人気高いお店が多くあり、ちょっと、安心感や、嬉しい気持ちにもなりました。 その後に、エージェントさんと、2名で、パスのみの軽めのトレーニングをしました。 灼熱
今日は、タイへの渡航日。 約1ヶ月の日本での休暇を経て、いよいよタイへの出発。 日本の生活はとても楽しくて、充実していて、 その分、少し寂しさもあり、 そして、タイという未知の環境への不安や、多少のワクワク感など、いろいろな感情が入り交じっていました。 お見送りには両親が来てくれました！ 正直、自分自身が親だとしたら、海外にサッカーでチャレンジすることを理解し、後押し出来るか、分かりません。 不安や心配をかけてしまって、申し訳ないけど、 多分、2人の子どもでなければ、今の
今日は、日本滞在最後の日なので、 ランチに、両親と地元にオープンし、話題になっているナポリタン専門店"Last Napolitan"へ。 先日行こうしたけど、残念ながら定休日で、 リベンジに今日行って、 最高に美味しかった！！！👍👍👍🥳🥳🥳 ボリューミーで、野菜も豊富で、満足感満点のナポリタン！ また帰ってきた時は、必ず行こう！ 地元に、こんなにも素敵なレストランや、カフェなどが沢山できていて、 落ち着いた良い場所だなと改めて感じました。 夕方は、いつも行くサウナに行こ
