無休トレーニング384日目

懸垂30秒チャレンジ45回→逆立ちキープ48.40.22秒計3セット→逆手懸垂12回→懸垂跳び移り(デビルバックファイア)8往復半→肉離れリハビリレッグカール。

今日はこれだけ。懸垂30秒チャレンジの後逆立ちする時にまた鼻血が出そうな感じで鉄の匂いがしたけど大丈夫やか😂

ちなみにデビルバックファイアとはこちらです↓

アイシールド21のモン太の必殺技デビルバックファイアの懸垂バージョンです(笑)

本日の懸垂合計57回
無休トレーニング2年目(17日目)懸垂合計2169回