【うつの話】いい人と真面目な人は人生大変だ。

毎日投稿25日目です。
５分で読める記事を目指して書いていきます。

今回はいい人と真面目な人の話です。

【長所が短所になりかねない。】

別記事で真面目な人は損をしやすい。しかも、うつ病にもなりやすいと紹介しました。

皆さんの予想通り、いい人のも損しやすく、うつ病になりやすいのです。

損をするから、いい人や真面目な人はやめなきゃいけない。と様々な本で言われています。

でも完全やめる必要はない。

なぜなら、それがあなたの ”長所” だから。

少し自己犠牲が強すぎるから、配分を自分に向けてあげましょう。

いい人の特徴と苦労を紹介しよう。

まず様々なケースで例を挙げていきましょう。

職場
・職場の人から信頼されている
・どんな仕事も完璧を目指す
・嫌な仕事も断れない
・あまりチャレンジしない
・常に気を張って、周りに気配りをする
・上司、部下、どちらからも愚痴を聞かされて、板挟み

家庭（女性）
・自分のことより、夫や子供のことを考える
・夫婦喧嘩を避ける
・家事を完璧にこなそうとする
・学校の役員など、頼まれたものは断れない

恋人
・待ち合わせ時間より早く着いて、待っている
・自分より相手の意見を優先する
・言い合いなど、けんかは避ける
・連絡はまめに行い、返信がこないと不安になる

友人
・ご飯の予約など、調整役になりがち
・意見が合わないときは、相手に譲る
・相談の乗ることが多い
・愚痴の聞き役
・友達の前では、感情を表に出さない
・お金を貸してと言われても、断れない。

どうですか？
あなたがいい人なら結構当てはまるのではないでしょうか？

私は根っからの真面目でいい人なので、かなり当てはまっています（笑）

いい人のまとめ

・いつも疲れている
・体調が悪そう
・人から嫌われるのが怖い
・「頑張る」「我慢する」
・自分の人生なのに常に脇役
・自分の意見がない
・優柔不断
・その場をやり過ごせばいい
・誰かに依存したい
・「～～しなければならない」

自分より他人。
私の記事を読んでくれている人はわかると思うが、うつ病になりやすい要因がたくさんあります。
他人の気にしてしまったりするのは、HSP（繊細さん）とよく似ている。
いや、いい人はHSP（繊細さん）が多いのではないでしょうか？？

いい人は本当に生きにくい。
様々なトラブルにも巻き込まれがちだろう。

例えば、

・仕事を頼まれても断れないから、山積みになったり、いいように使われる。
・ひたすら我慢してしまうことから、仕事や家庭、恋愛、友人関係でストレスが溜まり、心が休まる場所が少ない。
・お金や勧誘など、詐欺といったことにも巻き込まれやすい。

いい人の特徴と苦労を紹介してきました。

これを読んで「いい人をやめなきゃ！！」って思うかもしれません。

言っておきます。いい人をやめるのは無理です（笑）
まあ不可能ではないですが、やめてしまったらあなたではなくなります。

最初に言いましたよね？

完全にやめる必要はない。それがあなたの長所だから。

でも今のままではこの先も損をすることになります。

～～私からのアドバイス～～

・人生の主人公は自分だ。

・我慢はしないで、自分らしく。
―　自分らしさがわからなくなっている人は、本気で熱中できたり、楽しいと思える環境を探しましょう。きっと見つかるし、誰かが導いてくれるかもせません。私がそうでしたから。

・０か１００だけじゃない。
―　自己評価、他人からの評価、仕事、家庭、恋愛、友人関係などなど。
50でも60でもいいじゃないか。
家庭や恋愛、友人関係くらいは10、20でもいいんだ。自分の弱さを見て、それを理解してくれるのが、家族、恋人、友人なんじゃないか！！

いい人は協調性も気遣いもできる。
それで自分のことを大事にできれば最強になりますよ！！

変わることは簡単ではないですが、幸せな人生にするために頑張りましょうや！！

【おわりに】

最後まで読んでいただき本当にありがとうございます！

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