朝活を続けたいなら仲間を作れ！

おはようございます！
朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。

今日は、代表をやっているママ向け朝活実践オンラインコミュニティー

「Mothers' SUN」

の紹介をしたいと思います！

● 「Mothers' SUN」って？

子育て中のママ・妊婦野方限定で入れる、Facebook上のオンラインコミュニティーです。

朝活継続をしたい！自分の時間を作りたい！

という気持ちを持ったママ達が集まってくれています☺︎

各々の好きな書き方・頻度で自由に、気軽に投稿できる場所！

例えば、三日に一回にまとめて投稿してくださる方もいれば、毎日投稿してくれてる人もいたり。たまーーにコメントしてくれる方もいます☺︎

起床時間もいろいろですし、

育休・ワーママ・専業主婦の方・・

いろんなライフスタイルのママ同士が、朝活実践の共有を楽しんでいる場所となっているんです！

● なんで立ち上げたの？

私が朝活を始めて約１年くらいのタイミングで立ち上げよう！と決心して半ば勢いで作ったのですが、

私自身が朝活の継続をと通して、自分の時間を作れるようになり、

「時間がない」というストレスがかなり減ったという実感が強くなったことが、立ち上げの最大の理由です。

その他にも、メンタル面や時間の使い方など、ポジティブな効果がたっくさん！

そこで！この朝活継続がもたらしてくれる恩恵や素晴らしさをいろんなママに共有したい！一緒に朝活を楽しめる仲間を作りたい！と考え、

「Mothers' SUN」を立ち上げることを決めました。

朝活に限らず、何かを続ける時に仲間がいるメリットって大きいですよね！

例えば！

・良い刺激を受けられるので継続しやすい

・いろんな朝活メニューの種類を学べる

・みんなも頑張ってるから自分も頑張ろうと思える

などなど、自分一人だとなかなか難しいことも、

仲間と一緒にやることでハードルを超えられる瞬間がたくさんあると感じています。

また、コミュニティーにいるママ達がどんなことをしているかというと、

・朝ヨガ
・仕事で活かせる思考法を学んでる
・育児日記をつけている
・資格の勉強
・離乳食作り
・家事
・ハンドメイドのものを作る

などなど、それぞれのライフスタイルややりたいことに合わせて、取り組む時間帯・内容を自分で決めて、朝活をしています☺︎

失敗談や今朝はできなかったー！

っていうのも共有して、吐き出す場にもなっていますね。

●　嬉しいコメントいただいています！

立ち上げから約半年近くが経ちましたが、その中でありがたいコメントをたくさんいただくことができているので、ぜひとも紹介させてください！

・朝活が習慣になったおかげで、日中のイライラが減った

・朝に家事を済ませることができたから気持ちの余裕が持てるようになった

・自分の自由時間を増やせてやりたいことをやれるようになった

・作りたい物を作る時間を生み出せた etc...

な、涙ちょちょ切れるーー！！！

嬉しい言葉をたくさんもらえるようになり、

私自身も改めて、朝活がもたらしてくれる大きな効果を実感するようになりましたし、

何より自分の朝活タイムに対して、更に本気度を上げられるようになりました。

やーーー！
朝活、最高やでまじで！(笑)

● 最後に

このコミュニティーを立ち上げて本当によかったなぁ〜と毎日毎日感じています。

朝活に限らず、何か継続したいことがあったら仲間を見つけて励ましあったり、コツを教えあったりすると、続けやすいし楽しく取り組めると思うんですね。

今はFacebookなんかを中心に、オンライン上でいろんなコミュニティーを見つけられますし、なかったらすぐ作ることもできる。

そうやって、同志を見つけて継続を楽しむのはとてもオススメですよ☺︎

それでは、今日も寒さに負けずに、

細胞レベルでイケイケGOGOな一日を！

最後までお読みいただきありがとうございました☀︎

朝活習慣化アドバイザー
さんぽこ