PW運動オススメ3選

プライベート整体サロン purewater on Instagram: "⁡ ⁡ ⁡ 運動習慣を持てていますか？ ⁡ ⁡ 運動不足でいると、 脳は今が「冬」であると判断し 体の代謝が落ち、冷えやむくみはもちろん 脂肪を蓄えやすくなってしまいます ⁡ ⁡ 運動で体内に酸素が多くなると 癌、細菌、ウィルスに対する 免疫反応を担うリンパ球は活発になります ⁡ ⁡ また、 下半身を意識的に動かす・温めることは、 寒い冬や季節の変わり目による寒暖差に対応する身体づくりに大切です ⁡ ⁡ -オススメ3選- 「ほどほどウォーキング」 「インターバル速歩」 「クッション挟みお尻歩き」 ⁡ ⁡ ぜひ、脳と体に「春」を意識させる 気持ち良い「運動」を心がけてみてください ⁡ ⁡ #purewater #整体サロン #金沢市整体 #按腹施術 #オリジナル按腹 #お腹マッサージ #内臓調整 #深部リンパ施術 #温熱療法 ⁡ #睡眠不足 #自律神経系 #内分泌系 #神経伝達物質 #心の健康 ある意味、 全てに関係する治療法＝「運動」 ⁡ #体質改善 #不調改善 #歪み改善 #ボディメイク #さまざまなお悩み #リラクゼーション なんでもお任せください👨🏻‍⚕️☘︎ ⁡"

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こんにちは！
整体サロンpurewaterの中村です
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運動習慣を持てていますか？
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運動不足でいると、
脳は今が「冬」であると判断し
体の代謝が落ち、冷えやむくみはもちろん
脂肪を蓄えやすくなってしまいます
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運動で体内に酸素が多くなると
癌、細菌、ウィルスに対する
免疫反応を担うリンパ球は活発になります
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また、
下半身を意識的に動かす・温めることは、
寒い冬や季節の変わり目による寒暖差に対応する身体づくりに大切です
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-オススメ3選-
「ほどほどウォーキング」
「インターバル速歩」
「クッション挟みお尻歩き」
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ぜひ、脳と体に「春」を意識させる
気持ち良い「運動」を心がけてみてください
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ある意味、
全てに関係する治療法＝「運動」
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