SAKIMIE
アーユルヴェーダセラピストが、スリランカ〜インド〜ネパールを巡ってアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想と現地の暮らしに触れる旅に出たときの体験記
アーユルヴェーダセラピストが、1ヶ月かけてインド〜スリランカ〜ネパールを巡るアーユルヴェーダ・ヨガ・瞑想の学ぶ旅016♪ スリランカに10日程滞在後、インドに入りしたあと→ネパール入り。 インド・デリーから、ヨガの聖地と言われるリシュケシュへ向かう前に、お隣の国ネパールへ行ってきました。 （↑今回宿泊したカトマンドゥのホテル近くの路地） ネパールといえば、ヒマラヤの国。 ヒマラヤの日の出を見てみたいなーという願いの他に、この旅の一番の目的は・・・やっぱり「アーユルヴェ
アーユルヴェーダセラピストが、1ヶ月かけてインド〜スリランカ〜ネパールを巡るアーユルヴェーダ・ヨガ・瞑想の学ぶ旅15♪ 旅も中盤。スリランカでアーユルヴェーダ施設に10日ほど滞在したあと、北インド入り！ 初の北インド入りをして、最初に向かったのが以前からずーっと行ってみたかったタージマハルでした。 インドの旅に油断は禁物！と思っていたにもかかわらず・・・ タージマハルに着いた直後に、怪しい現地観光ガイドを名乗るインド人のターゲットとなってしまいました。 デリー国際空港
アーユルヴェーダセラピストが、1ヶ月かけてインド〜スリランカ〜ネパールを巡るアーユルヴェーダ・ヨガ・瞑想の学ぶ旅14♪ スリランカ滞在も早いもので後半。あと2日滞在後にインド入りです。 滞在先のアーユルヴェーダ施設で、スリランカ料理クッキング体験に参加しました！ 以前からスリランカ料理にすごく興味があったので、今回は日本に帰っても自分でつくれそうなレシピに出会えるといいな...とワクワクしながら参加しました。 今回の記事では、スリランカ料理のレシピを数種類レクチャーし
アーユルヴェーダセラピストが、1ヶ月かけてインド〜スリランカ〜ネパールを巡るアーユルヴェーダ・ヨガ・瞑想の学ぶ旅13♪ スリランカ滞在後半。ベルワラにあるヘリタンスアーユルヴェーダホテルから次のホテルへ移動の際に思いがけずトラブルに遭遇しましたが・・・ （前回の記事にまとめています→「トラブル勃発！アプリタクシーvs地元タクシー#12」） タクシーで約2時間半、バンダラナイケ国際空港近くのネゴンボにあるカルナカララ・アーユルヴェーダスパ＆リゾートへ無事に到着しました。
アーユルヴェーダセラピストが、1ヶ月かけてインド〜スリランカ〜ネパールを巡るアーユルヴェーダ・ヨガ・瞑想の学ぶ旅12♪ スリランカ滞在中、２つ目施設へ移動するためにタクシーを待っていると、わたしの目の前でドライバー同士のトラブルが勃発。 ホテルのチェックアウトを終えて、次に宿泊予定のホテルに移動するためにタクシーに乗り込んだときでした。 「オレの客を取るな！」「出ていけー！」 （※実際はスリランカのシンハラ語で。） と、わたしの目の前でタクシーの運転手が地元の中年のおじ
アーユルヴェーダセラピストが、1ヶ月かけてインド〜スリランカ〜ネパールを巡るアーユルヴェーダ・ヨガ・瞑想の学ぶ旅11♪ 「○日までにアレをしなきゃ」「やっぱりこうしたらいいかも」 「そういえば、●●の件はどうなったかな？チェックしなきゃ」 わたしの日本での毎日は、仕事のことやプライベートのことで、常に休むことなく頭の中でなにかを考え、色々な言葉や思考が脳みその中をいそがしく駆け巡っている状態。 仕事と休みのバランスは取れていましたし、十分に休憩する時間は取れていたのですが
アーユルヴェーダセラピストが、1ヶ月かけてインド〜スリランカ〜ネパールを巡るアーユルヴェーダ・ヨガ・瞑想の学ぶ旅10♪ 今回の１ヶ月研修旅のスタートは、アーユルヴェーダの施設をいろいろとリサーチをして検討していた中で評判が良かったことから、「ヘリタンス アーユルベーダ マハ ゲダラ ホテル」に決めました！ そして、実際に体験後・・・ネットなどでリサーチだけでは分からなかった・気づけなかった現地で体験して初めて感じたこともたくさんあったので トータル７日間滞のヘリタンス滞
アーユルヴェーダセラピストが、1ヶ月かけてインド〜スリランカ〜ネパールを巡るアーユルヴェーダ・ヨガ・瞑想の学ぶ旅09♪ 毎日、ハーブオイルで身体のケアをする本格的なアーユルヴェーダのトリートメントで心身のデトックス＆アンチエイジングができて... 健康にも美容にもいい美味しいごはんが3食たべられて... ヨガやメディテーションで疲れたカラダやココロを癒やして... 海辺をお散歩したり、ボーッとしたり、本読んだり、好きなように過ごして思いっきりリラックスできる時間を過ごす期
アーユルヴェーダセラピストが、1ヶ月かけてインド〜スリランカ〜ネパールを巡るアーユルヴェーダ・ヨガ・瞑想の学ぶ旅08♪ スリランカのアーユルヴェーダ施設滞在中も、トリートメントを受けている以外の時間はすきなように過ごせる自由時間です。 中庭には、食事以外の時間でも好きなタイミングで飲めるように、若返りのハーブと言われるゴツゴラ（ツボクサ）のハーブティが用意されています。 ハーブティを飲みながらゆっくりと本を読んだり、プールに入ってリフレッシュしたり、目の前にある海辺を散
アーユルヴェーダセラピストが、1ヶ月かけてインド〜スリランカ〜ネパールを巡るアーユルヴェーダ・ヨガ・瞑想の学ぶ旅07♪ スリランカのホテル（ヘリタンスホテル）滞在中は、 毎朝、「チュンチュン...」と鳥がさえずる声が響く海の見えるプールサイドにヨガマットをセットし、朝のやわらかな日差しを感じながら、ヨガのプログラムを受けていました。 朝のすこし肌寒い澄んだ空気と、ヨガマットに寝転ぶと空が見える開放的な雰囲気に癒やされながらのヨガ。 おかげで、凝り固まっていたカラダやココロ
アーユルヴェーダセラピストが、1ヶ月かけてのインド〜スリランカ〜ネパールを巡るアーユルヴェーダ・ヨガ・瞑想の学び旅06♪ スリランカの滞在前半。アーユルヴェーダ専門施設「ヘリタンス アーユルベーダ マハ ゲダラ ホテル」に滞在中に、アーユルヴェーダのトリートメントを何度も受けていると、あることが気になってきました。 「スリランカとインドでは、アーユルヴェーダの施術にはどんな違いがあるのかな？！」 なぜ、そのような疑問が出てきたのかというと・・・ わたしは2度ほど、アー
アーユルヴェーダセラピストが、1ヶ月かけてのインド〜スリランカ〜ネパールを巡るアーユルヴェーダ・ヨガ・瞑想の学び旅05♪ 今回滞在していたアーユルヴェーダの専門施設「ヘリタンス アーユルベーダ マハ ゲダラ ホテル」では、 毎朝、それぞれの部屋番号が書かれた個別の棚の中に、ハーブの薬と一緒にその日の個々のトリートメントスケジュールがかかれた紙が置かれています。 それぞれのトリートメントの時間に合わせて、 アーユルヴェーダトリートメント専用棟に移動。 （トリートメントとト
アーユルヴェーダセラピストが、1ヶ月かけてインド〜スリランカ〜ネパールを巡るアーユルヴェーダ・ヨガ・瞑想の学ぶ旅04♪ アーユルヴェーダプログラム専用の施設に入ると、食事は自由に食べれないのでは？味気のない治療食を食べなければいけないのかな？ など、気になる食事はどうなっているのか。 今回滞在していたアーユルヴェーダ専門の施設「ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラホテル（Heritance Ayurveda Maha Gedara）」では、どのような食事だったのか、
アーユルヴェーダセラピストが、1ヶ月かけてのインド〜スリランカ〜ネパールを巡るアーユルヴェーダ・ヨガ・瞑想の学び旅03♪ 初！配車アプリPickMeで呼んだタクシーを使って移動→スリランカ空港を出発してから迷いながらも約2時間で「ヘリタンス・アーユルヴェーダマハラゲラホテル」に到着。 到着後は、チェックインを済ませたあとに軽めのウェルカムトリートメントを受けました。 楽しみにしていたアーユルヴェーダリトリートがスタートです！ ワクワクの初日のドクターカウンセリング（コン
