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背骨のアーチと筋トレ【４】～シャーシとエンジン～
背骨のアーチと筋トレ【３】 の続きになります。
筋トレには、レジスタンストレーニングとファンクショナルトレーニングという二つに大別する考え方があります。
シンプルに表現すると、レジスタンストレーニングは筋肉を鍛えるトレーニング、ファンクショナルトレーニングは動作を鍛えるトレーニングと言えます。
今回の「背骨のアーチと筋トレ【４】」は、「背骨のアーチとファンクショナルトレーニング」と読み替えて
運動領域のオステオパシー
オステオパシーは法的に認可されている国々では医療ですので、傷病の治療、すなわち痛みや不調を取り除く、ということに対して行われています。
それは優秀な人間が予算をかけて研究ができるという側面があります。
ここで研究された詳細な身体への考えは、使い方次第で運動分野への応用ができるでしょう。
私はオステオパスでありますが、フィジカルトレーナーという側面もあり、痛みや不調を改善したその先のこと、つまり