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最高の時間割

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本
人生の価値を最大化するためには、自分の状態を最高に近づけ、最高のパフォーマンスを発揮できるタイミングを見極めることかも！？　もっとも効果の高い時間割をエビデンスと実験に基づいて完…
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大田 忍

#時間

大田 忍

大田 忍

朝食を食べるべきか否か？

朝食を食べるべきか否か？

タイミングに関する、
How to ならぬ
When to 本、
ダニエル・ピンクの
『When –完璧なタイミングを科学する』によれば、
現代の科学的見地から言って
朝食を摂るべきか否かの答えは

「わからない」のだそうだ。

一昔前までは、
「朝食を摂らないと太る」
と言われていましたが、
もう少し新しい研究では
むしろ痩せると言われています。

『パレオダイエットの教科書』に
よれば、プチ断

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大田 忍

大田 忍

最高の時間割：「忙しい」と言ってはいけない理由

最高の時間割：「忙しい」と言ってはいけない理由

前回は、忙しい人ほど、生産性が低いという話をしましたが、
今回は、単に「忙しい」と言葉にすることもしないほうが良いという話です。

ワルシャワ大学の研究によれば、

「忙しい」と口に出すたびに、
あなたの意識は、未来や過去に向かい、
そのせいで、目の前の本当にやるべきことに
集中できなくなる

という結果がでたそうです（※１）。

つまり、

「忙しい」と口にすればするほど、
あったはずの時間がな

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大田 忍

大田 忍

Apple Watchガチのススメ

Apple Watchガチのススメ

アップルウォッチ4世代目の何が便利か。

1. 支払い
2.タイマー
3.iPhoneフリー
4.iPhone探し
5.健康
6.こまごま

アップルウォッチ、売れ始めたとは言え、
まだまだ使っていない人が多いようですし、
使っていても、いまいち良さがわからない、
という方もいるようです。

そんななか、地味だけど
アップルウォッチがいかに便利か
という話をざっと紹介していきます。

1. 支払い

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