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2021年12月の記事一覧

2021年の振り返り

2021年の振り返り

本日は、2021年最後の記事となりました。

簡単ではございますが、
今年を振り返りたいと思います。

1.noteをはじめた2021年2月からnoteをはじめました。
よくわらかず投稿を開始し、気が付くともう少しで一年です。

フォロワーさんの記事を見させていただいたり、自身の記事を振り返ることが最近の楽しみになりました。

今後も自分のペースで続けていきたいと思います。

(つぶやきを駆使して

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お家浄化の違い

お家浄化の違い

まいど〜!

昨日もお家浄化の事例を紹介したのですが、今日も印象深い事例のお話です。 https://note.com/gorogoronyan/n/nfc12fcab8de9

お友達から「これ、凄いから絶対読んで!!!」って言われてとても人気のあるらしいスピ本を借りて読んだらしいのですが、それを読んでからずっと具合が悪い。。。気持ちも悪い。。。調子良かったのに。。。

え〜、何の本?聞いた事無

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エクスプレッシブライティング~苦しい経験から効果を知る

エクスプレッシブライティング~苦しい経験から効果を知る

エクスプレッシブライティングという言葉をユーチューブではじめて聞きました。簡単に言うと、ストレスを感じていることを紙に書いて解消するということです。認知行動療法でもよく使われているようで、大変効果があるそうです。

効果を例えると「動作が重くなったパソコンから外部記録媒体へデータを移して、動作が軽くなる」ようなイメージです。

今回はストレス対処法として、エクスプレッシブライティングに興味を持ちま

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