![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/106724950/rectangle_large_type_2_9cdfc4757fccb8faee7fccb998360c9f.jpeg?width=800)
ストレス発散方法
ストレス発散方法が見つからない…!!!
不安障害になって以来、ストレス発散方法を模索してきました。
しかし、いまだに見つからない。
医師やカウンセラー等、色々な人に相談した。
絵を描いたり筋トレしたり、瞑想したり、色々な方法を試した。
けど、どれもしっくり来ない。
あー。
なんとかならんかなぁ。
このままじゃいけない。
せっかく寛解したのに、また再発しちゃうよ。
困るわ、本当に。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
ストレス発散方法が見つからない…!!!
不安障害になって以来、ストレス発散方法を模索してきました。
しかし、いまだに見つからない。
医師やカウンセラー等、色々な人に相談した。
絵を描いたり筋トレしたり、瞑想したり、色々な方法を試した。
けど、どれもしっくり来ない。
あー。
なんとかならんかなぁ。
このままじゃいけない。
せっかく寛解したのに、また再発しちゃうよ。
困るわ、本当に。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?