ストレス発散方法
ストレス発散方法が見つからない…!!!
不安障害になって以来、ストレス発散方法を模索してきました。
しかし、いまだに見つからない。
医師やカウンセラー等、色々な人に相談した。
絵を描いたり筋トレしたり、瞑想したり、色々な方法を試した。
けど、どれもしっくり来ない。
あー。
なんとかならんかなぁ。
このままじゃいけない。
せっかく寛解したのに、また再発しちゃうよ。
困るわ、本当に。
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不安障害になって以来、ストレス発散方法を模索してきました。
しかし、いまだに見つからない。
医師やカウンセラー等、色々な人に相談した。
絵を描いたり筋トレしたり、瞑想したり、色々な方法を試した。
けど、どれもしっくり来ない。
あー。
なんとかならんかなぁ。
このままじゃいけない。
せっかく寛解したのに、また再発しちゃうよ。
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