それって本当に心の病気でしょうか？

抑うつ状態で不眠症状から始まり
薬を出されて医者を信じて飲み続けた結果、
25年近く毎日寝て過ごす半分死人の様な日々を経て、
薬が無くとも心の健康を取り戻し、
日常生活を送れるようになるまでの体験談を書いていきたいと思います。
発達障害、心の病、〇〇症、様々な言葉が独り歩きする昨今、
今悩んでいて自分はどうしたら良いのかと模索している方の
問題の切り分けのヒントになれば幸いです。