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ryotaro_i
2021年1月9日 08:18
0時就寝7時起床で7時間睡眠。昨日寝違えて痛めた首がまだ痛い。魚屋の前を通ったけど何もやっていなかった。前は生鮮食品など小売をやっていたような気がするけど気のせいか。八百屋は近くに一軒、肉屋、魚屋は二軒あるので帰りに行ってみた。そこそこ良かったのでこれからも使えそうだけど夕食までに残っている食材は少なかった。難しいところだな。某伝染病の営業で明日以降の水泳がキャンセルになった。緊急事態宣言で区
2021年1月7日 21:37
23時就寝7時起床で8時間睡眠。時間としては十分睡眠を確保したけど眠い。とっとと陽の光を浴びるのが手っ取り早い。今朝は昨晩濡れタオルを用意し忘れたので部屋は少し乾燥していた。朝食問題は未解決だ。コンビニで解決しかけたがやっぱり頭が脂臭くなる。健康上、経済的な理由で不採用にした。食事はゆっくり時間をかけて取りたいがどうしたものか。今日は滞りなく、恙無く仕事を終えられた。一月は源泉所得税の納付なの
2020年12月27日 23:42
1時半就寝6時半起床、朝食後9時から12時まで睡眠で5時間と3時間の昼寝。眠れなかったのでだらだらしていた。昨日今日と完全にオフ。家事をして終了。腹筋の右側が筋肉痛。三角筋のトレーニングをしたいかな。バタフライの息継ぎの時の腕が上がらない。来週練習がないのが悲しい。
2020年12月26日 23:40
23時就寝だけど1時半に目が覚めて3時半に再度就寝して7時起床で計6時間睡眠。やはり調子は悪かった。自分には連続した睡眠時間が必要で何故1時半に起きたのか、3時半まで寝付けなかったのか原因が分からない。調子に乗って少し酒を飲んだからか？こういう変調が困る。流れに身を任せれば良いのだろうけどどうにもならなかった。水の流れを塞き止めないのと同じで成るように成る、というように生活することを意識しているけ
2020年12月12日 23:17
6時半起床で7時間睡眠かな？うーん眠いな。朝はまだ暗い。そして寒い。これから冬本番になるから体調には十分注意したい。以前4時から5時の間でエアコンの暖房が点くように設定していたけど起きたときに少し喉が痛かった。乾燥しているのは当然なんだけどどう防ぐか、それとも使わないか。今のところ痛みを感じた時点で使うのは止めた。自分の風邪を引く原因を思い出すと疲労からの睡眠不足。疲労はしづらい環境にあるが睡眠不
2020年12月11日 22:27
6時起床で7時間半睡眠。もう少し寝たい。8時間が自分には理想的。翌日の集中力が段違いで特に調子がよい。勉強、運動、仕事の効率が非常に良いので8時間以上を目指す。逆に10時間以上の睡眠は頭痛を引き起こす。バランスが大事だ。今朝もコンビニに朝食を買いに行った。鶏肉の鍋とサラダで900円以上したけど仕方がない。味は良かった。来週からは自分で鍋を作る。白菜ともやしと大根でキムチ鍋を作るつもりだ。キャベツ鍋
2020年12月10日 21:31
7時起きで7時間半睡眠。とっとと22時に寝たい。でもすぐ眠れないなあ。ちょっと眠い。朝飯を買いに行ったら別の住人が自転車を運んでアパートの廊下に置いていた。確か廊下は共用部分で共用部分に私物を置くのは禁止されていたはず。奥で誰も入らないから置いているのかもなあ。ああいうのって清掃のときに確認とかさせないのかな？知らないけど。何にせよ共用部分に置いた荷物が災害時などで倒れたり移動の邪魔になるから共用
2020年12月6日 22:18
昨日結局2時前くらに寝たので10時くらいに起きた。身体がバキバキ笑全然動けなくて何もできなかった。やっぱり自転車で行くのはやめた方がいいかな。お金はかかるけど電車で行こう。疲れ自体はそこまでないけど運動した後はすぐ寝れないから就寝時間が遅くなる。日曜日にも影響が出ちゃうから良くないな。ロードバイクを買おうか考えて午前中に楽天で探してみたけど1月から予備校も始まるしいいや。引っ越しもするかもしれない
2020年12月6日 01:11
7時半起きで7時半睡眠。まあまあ寝たな。いいことだ。ただその後がだれる。水泳前までダラダラyoutubeを見て過ごしてしまった。ちゃんと決めたルーティンを踏む。起きたら朝御飯を食べてシャワーを浴びて着替えて勉強を始める。ルーティンが重要。明日は必ずやる。プールまで自転車で行った。18kmを1hで行けた。初めて進む道は長く感じる。でも来週からは行けると思う。荒川を北上するときにもっと速度を出して
2020年12月4日 21:55
7時起床。7時間丁度くらいかな。22時に寝たい。でもいい感じだ。ちゃんと睡眠時間を確保できている。寝るといいね。人生で一番重要かもしれない。そして運動。明日が楽しみだ。年調は一年に一回だし自分がやるのは初めてだから全然だなあ。所得税法を理解していると違うんだろうけど駄目だな。まあこれからだ。勉強しよう。勉強が重要。税法は毎年改正があるから毎年勉強だし。自分が少しずつ仕事に慣れていきつつあること
2020年12月1日 22:03
7時間以上の睡眠は不可欠だなあ。もっと早く寝る。勉強したら好きなことをやっていいルールにしよう。後厳しい状況に自分を置くこと。予備校を探そう。大手でいい。1月から簿記論と財務諸表論の予備校に行く。土日かなあ。平日でもいいけど土日にサボると思うからなあ。予定を入れた方が勉強すると思う。夜遅くなるのもあまり好きではないので。午前中は普通に進められた。ありがたいことだよなあ。午後は月初は忙しいのでい
2020年12月1日 07:41
うーん、寝るのが遅すぎるなあ。YouTube見すぎなだけなんだけどね。そのせいで勉強が全く進まない。今まで宿題というものをこなしてきた記憶が全くない、と思ったけど漢字とか計算ドリルとかはやってたわ。よし明日から一日一単元を進めよう。ちゃんと日記に書く。仕事はまあはっきりいうと特に何もなかった。先輩も暇で年末調整も殆ど処理してくれているみたいだ。こんなんでいいのか？よく分からない…しかも今年は以
2020年11月30日 08:37
自転車でプールに行くためのウインドブレーカーをワークマンで買った。その後自転車の道のりを少し行ってみた。川沿いで信号がないから18kmだけど1hかからずに行けるかも。しかし凄い筋肉痛。腕、背中が特に酷い。まあ殆ど使ってなかったからそんなものだよなあ。来週からまた頑張る。やっぱり土日に予定を入れまくるのがいいのかも知れない。勉強、運動、人と会うなどなど色々。何をしようかな。土曜の夜は水泳に行くか
2020年11月29日 10:26
朝から皮膚科。マスクが合っていないのか9月からニキビが凄くて久々に病院に通っている。でも大分良くなってきた。が、何でこんなに混んでいるんだよ。しかも案の定老人と子連れの主婦ばかり。お前ら平日昼間は何をしているんだ？受付の対応も気に入らない。もうあそこには行かない。病院を変える。で昼はダラダラしすぎた。暇だな、ってことは本当はないはずなんだけど時間が空いたらPCを点けてしまう習慣がよくない。PC
