201210

7時起きで7時間半睡眠。とっとと22時に寝たい。でもすぐ眠れないなあ。ちょっと眠い。朝飯を買いに行ったら別の住人が自転車を運んでアパートの廊下に置いていた。確か廊下は共用部分で共用部分に私物を置くのは禁止されていたはず。奥で誰も入らないから置いているのかもなあ。ああいうのって清掃のときに確認とかさせないのかな？知らないけど。何にせよ共用部分に置いた荷物が災害時などで倒れたり移動の邪魔になるから共用部分に荷物を置くのは止めましょう。

午前午後とも年末調整だった。作業の繰り返し。でもそういうことを続けていく必要がある。正確にやる。正確なマニュアルとそれを実行する集中力が重要だ。まだマニュアルを作っている最中。もっと仕事中にメモを取ろう。兎に角ミスをなくす。些細なことも書き残して復習する、思い出すことが必要だ。モチベーションは高いからもっとやれるはず。少しずつでもいいから増やしていく。自分の場合高すぎる目標を掲げてそれができなくなったモチベーションが下がる傾向がある。これは経験則で分かっているから特にメモする決まり事はなしでいこう。それとやっと預金の通帳のコピーが来そうだ。よかった。月次の資料も集まりつつある。来週は忙しそうだ。

昼飯は麻婆豆腐にした。やっぱりいい。辛い。ご飯が進んでしまう。2回もおかわりしてしまった。米は日本人の糖分過多の主要な原因だと思う。体型を維持ずるために水泳を始めた訳だけど逆に体重は増加している。最も有効なのは朝夕食で野菜のみを摂ること。これは可能だ。夏前まで軽い炭水化物抜きダイエットをやった。朝昼は自由に食べて夕食は野菜とサラダチキンにする。朝昼での糖分の摂取は許可することで不足を起こしにくくするが過分にはしないように心掛けた。ストレスが溜まる人もいるみたいだけど自分はストレスは溜まらなかった。かなり楽しめたし実際自分の体重が2か月くらいで5kgほど落ちたのは嬉しかった。来週からやろうと思う。今となっては痩せたいより早く泳げるようになりたい気持ちが強い。運動は高校生まで欠かしたことはなかった。自分には運動が必要だと再確認した。

昼食に出ている施設でくじ引きをしていた。自分もそのくじを持っていて残念ながら当選はしていなかったけどはずれくじでくじ引きができるようなので明日くじ引きをしてみる。当選すると貰える品は確認していない。当たればいいけどまあ楽しみ。

今日は1時間半ほどで20ページくらいテキストを読んで問題を解いた。うーん進めない。理解力に乏しいが自分の能力なので仕方がない。明日は問題演習をする。正確に考えて答える。最近日本のプロ野球の動画を見ている。不滅の記録は昔に固まっているけどそれは仕方のないことだ。だけど日本ではサッカーより野球の方が歴史は古い。歴史は現役の選手のモチベーションになる。自分もそう。歴史を見返すことは自分にとって目標を再認識するのに最適だ。今後も続けていこう。