201205

7時半起きで7時半睡眠。まあまあ寝たな。いいことだ。ただその後がだれる。水泳前までダラダラyoutubeを見て過ごしてしまった。ちゃんと決めたルーティンを踏む。起きたら朝御飯を食べてシャワーを浴びて着替えて勉強を始める。ルーティンが重要。明日は必ずやる。

プールまで自転車で行った。18kmを1hで行けた。初めて進む道は長く感じる。でも来週からは行けると思う。荒川を北上するときにもっと速度を出していいかもしれない。今乗っているのがママチャリなんだけど問題はなさそう。ただ帰りの着替えを持って行った方がいいかも。下も何か伸縮性のあるものを着た方がいいな。練習はまあまあ。まだバタフライを50m泳ぎ切る力がない。これはもうトレーニングを続けるしかないかな。ただ今日は先週よりも水が掴めた。いくらでも早くなれそうだ。もっとやっていく。帰りは友達の車に浅草まで乗せてもらった笑そこから50分とグーグルに教えてもらったけどそんなに疲れなかったなあ。同質量の単位移動距離あたりの消費カロリーは自転車が最も低いらしい。

ttps://honkawa2.sakura.ne.jp/6390.html

つまり移動するのに一番カロリーを消費しない。だからダイエットには向いていない笑また来週も自転車で行こう。