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99%の社長が知らない銀行とお金の話を読んで

著者 小山昇 内容:中小企業と銀行の融資のお話 この本のポイントは ・銀行から融資をしてもらうには ・借金は悪ではない(会社として) ・銀行からの信用を得るには …

高嶋涼
1年前
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行動最適化を読んで 著者 樺沢紫苑先生

【内容】 この本には食事、朝〜夜の行動、運動、睡眠、人間関係、仕事、学習etc 様々なジャンルの最適、つまり「楽になること」「効果が発揮しやすい」「時間短縮」になる…

高嶋涼
1年前
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ブレインメンタル強化大全を読んで

著者:樺沢紫苑 ジャンル:メンタル  本の内容:睡眠、運動、休息法、朝散歩をメインで心と脳の強化を詳しく解説された一冊。 睡眠→6から8時間睡眠がベストであり寝…

高嶋涼
1年前
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99%の社長が知らない銀行とお金の話を読んで

99%の社長が知らない銀行とお金の話を読んで

著者 小山昇

内容:中小企業と銀行の融資のお話
この本のポイントは

・銀行から融資をしてもらうには
・借金は悪ではない(会社として)
・銀行からの信用を得るには

この3つを伝えていると感じました。

銀行から融資をしてもらうには

銀行からお金を貸してもらうには「企業が儲かっている」とかのイメージがあるかと思われるが、確かにそうだが
銀行がお金を貸したくなる企業とは

・確実に返済してくれる

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行動最適化を読んで 著者 樺沢紫苑先生

【内容】
この本には食事、朝〜夜の行動、運動、睡眠、人間関係、仕事、学習etc
様々なジャンルの最適、つまり「楽になること」「効果が発揮しやすい」「時間短縮」になる方法が記された内容でした。
この本は読むのが苦手な方にもおすすめです。
なぜなら
最初の100Pは絵で短文で解説されておられサラッと読めます。なので読みやすいです。

僕がこの本を読んで特によかったことが3つ
①睡眠について
②学習につ

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ブレインメンタル強化大全を読んで

著者:樺沢紫苑

ジャンル:メンタル 

本の内容:睡眠、運動、休息法、朝散歩をメインで心と脳の強化を詳しく解説された一冊。
睡眠→6から8時間睡眠がベストであり寝不足、または8時間を超える睡眠も健康に害する。
良質な睡眠をとることで
・仕事などのパフォーマンスを上げたり
・ストレスの解消
・疲労の回復

また良質な睡眠を取るためには室温や照明、寝具やパジャマの外敵環境を良好にする。要は睡眠時間✖

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