記事一覧
筋パワーと筋肥大のボディメイク的関係Vol.1
こんにちは、はじめまして
元航空自衛官で現役のボディビルダーのりょうけんです
はじめての投稿になるので稚拙な所ご容赦ください
さて、ボディメイクをされている皆さんはどんなトレーニングされてますか?
ベンチプレス、ダンベルフライ、パワークリーン…
一言にトレーニングと言っても全身を使うような運動、特定の部位に特化した運動様々ですよね
そこで皆様はどのようにして種目の選択をしているのでしょうか?
こんにちは、はじめまして
元航空自衛官で現役のボディビルダーのりょうけんです
はじめての投稿になるので稚拙な所ご容赦ください
さて、ボディメイクをされている皆さんはどんなトレーニングされてますか?
ベンチプレス、ダンベルフライ、パワークリーン…
一言にトレーニングと言っても全身を使うような運動、特定の部位に特化した運動様々ですよね
そこで皆様はどのようにして種目の選択をしているのでしょうか?