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るい誕生ダイジェスト

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るいの妊娠出産、育児までダイジェストでお送りします。2020.6〜過去の記事をリライトしています。
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#日記

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vol.33 ごはんの話（簡単においしく）

vol.33 ごはんの話（簡単においしく）



普段からバランスの良い食事にしたいものですが、なかなか難しいですよね。ましてや、つわりでは気持ち悪くなったり、無性に食べたくなったり…育児の合間だと、自分が後回しになったりしてしまいます。とにかく平日はお腹を満たすために、休日は美味しく食べるために、食事をしています。

妊娠中のごはん妊娠中は食べつわりがひどく、コンビニに走ってしまうこともしばしばありました…（徒歩1分でコンビニがあるのが悪い

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vol.22 産後のママの話（基本的に重症）

vol.22 産後のママの話（基本的に重症）



腱鞘炎がつらい一番つらいのは、腱鞘炎です。産後1ヶ月未満で慣れない抱っこで腱鞘炎になってしまい、いまだに悩まされてます（早く病院に行けよって話ですが）。

身体の変化常に寝不足です。一時期、朝までぐっすり寝てくれるときもありましたが、今は基本的に授乳があるので夜中に起きています。

産後すぐは母乳は出ませんでしたが、1ヶ月ごろからたくさん出るようになりました。今は完全に母乳育児です。母乳につい

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vol.11 外出／遠出の話（抱っこ紐／移動手段／帰省）

vol.11 外出／遠出の話（抱っこ紐／移動手段／帰省）



移動手段外出は主に抱っこ紐です。

雪国のため、ベビーカーが使える時期が少ないので、まだ数回しか使っていません。
基本的にわたしが装着しています。産後すぐにパパにも抱っこしてもらったことがあるのですが、なんだか面倒だし、我が子もいんずそう！やっぱり男女で骨格や体格が異なるため、その都度抱っこ紐を調節しなければならないし、まだ小さい我が子のちょうどいい位置がいまいちわからないしで、わたしが抱っこ

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vol.8 番外編（便秘／発熱／お食い初め／ベビーベッド）

vol.8 番外編（便秘／発熱／お食い初め／ベビーベッド）



産後の便秘産後は会陰切開で力むと痛くて傷が開きそう…という不安がありました。入院中は毎日の回診でお通じがあったかどうか確認されました。入院中はよかったのですが、退院後、便秘になってしまい、１週間ほど便秘でひどく腹痛になって下痢になる…という負のサイクルに陥ってしまい、とてもつらかったです。授乳やオムツ替えなど、睡眠がしっかり取れなかったことも原因かと思います。

産後半年以上経ちましたが、なん

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vol.6 産後の話（〜生後4ヶ月）

vol.6 産後の話（〜生後4ヶ月）



不安の入院5日間1日のスケジュールは、

産後5日間は入院でしたが、早く帰りたくて仕方がなかったです。個室ではなく、4人部屋でしたが、わたし以外経産婦さん。そのため、赤ちゃんのあやし方や授乳など慣れた手つきでやってるのを見て、とても孤独に感じてしまったからです。

助産師さんは体温を確認したり、おっぱいのマッサージをしてくれたり、ミルクの作り方を教えてくれたり、夜になると「昨日、あんまり寝れな

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vol.5 番外編(産院／時短／検索／母乳)

vol.5 番外編(産院／時短／検索／母乳)



番外編① 産院選び● 家から近い
● 女性の先生がいる

の2点が当てはまる総合病院の産婦人科を受けることにしました。車の免許を持っていなかったので、何かあったときにすぐに行けるよう、近場がよかったのです。

他にも聞いたところによると、生後3ヶ月まで発熱など24時間体制で受診できる病院もあるそうで、すごく心強いなと思いました。

番外編② 時短レシピ妊娠中はつわりやら何やらで、
産後は育児で

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vol.4 出産の話（わたしは「おしるし」から）

vol.4 出産の話（わたしは「おしるし」から）



痛みを我慢していましたわたしは朝に「おしるし」がありましたが、いつも通り朝の散歩をし、通常通り生活していました。夜ご飯はなんとか食べましたが、その日の夜から陣痛が始まったようで、痛くて痛くて動けなくなっていきました。

旦那さんは仕事が忙しく帰宅が夜中だったので、ひとまずはそれまでは家で頑張ろう！と変な気合を入れて待っていました。横になるよりも、ソファに突っ伏しながら「呼吸」を意識すると少しは

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vol.3 妊娠中の話（食べつわりとむくみ）

vol.3 妊娠中の話（食べつわりとむくみ）



胃もたれと勘違い今思えばつわりだったのですが、昼食、夕食に続けて食べ放題をしてから具合が悪くなったので、「胃もたれがすごい…」と勘違いしていました（もちろん食べすぎて胃もたれもあったとは思います）。暴飲暴食のせいだと思っていました…当時のことを振り返ると、胃薬を飲んでしまったり、お酒を少量飲んでしまったりしたことが悔やまれます。

妊娠中つらかったこと①食べつわり吐いたり、つばがたくさん出たり

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